Всем привет!
Сегодня 31 июля и я подвожу итоги месяца.
Начнем с быстрого обзора меню за последние дни.
Пятница, 29 июля
Мои перекусы:
В столовой давали холодный борщ, а на второе были запечённые крылышки. Съела два.
На ужин к оставшемуся с четверга тушеному кабачку добавила яичницу, потому готовить было лень.
Вот такой получился итог дня.
Суббота, 30 июля
Утром сделала #овсяноблин с творожным сыром и овощами
Позавтракала и пошла за новой питомицей
Вернувшись, быстренько замутила #сырники, проснулся сын, позавтракал,а я - перекусила несколькими штучками с чаем.
На заднем плане - мой любимый ежедневник для расчетов бюджета.
И что бы вы думали? В июле я охренительно много потратила лишнего!
На питание потрачено почти 12 тысяч!
В холодильнике опять целый Клондайк продуктов, и что-то нужно с этим делать!
Но, беря пример со Скарлетт О'Хара, я решила, что "подумаю об этом завтра", ведь сегодня мы едем праздновать мамин день рождения!
Погода выдалась замечательная. Мы поехали на маршрутке, мама заранее предупредила, что купила 🍾 брют и рассчитывает, что я составлю ей компанию.
В праздничном меню была нежирная свинина (карбонад) барбекю и крылышки.
Приехала моя старшая сестра с мужем, ее дочка со своим мужем и сыном. Сыну (моему внучатому племеннику) 4 месяца.
Хорошо посидели, собрали большой контейнер крыжовника, я ещё стакан спелой малины набрала.
Затарались деревенскими дарами и поехали домой.
Ввиду съеденного кусочка тортика, ужин был отменён.😜
И вот такой вышел итог:
Воскресенье, 31 июля
Утро началось со взвешивания.
Отвес небольшой, но всё-таки минус, а не плюс.
На завтрак доела оставшиеся от ребенкового пятничного обеда макароны с котлетой и добавила одно яйцо.
Пока придумывался и готовился #завтрак перебрала крыжовник, сварила компот и, попивая теплый напиток, снова открыла ежедневник.
Вымыла посуду, полазила по всем закромам и решила, что на ближайшие 10 дней на питание можно выделить 500 рублей.
У меня реально полно всего, в холодильнике некуда кастрюльку поставить 🤦
В общем,
- достала размораживаться #куриное филе - замаринуем и запечем
- одну филешку отдельно - сварим суп-пюре из брокколи, вчера у мамы срезала кочанчик
- достала язык и отварила - будет белковый салат с языком и корейской морковью
Процедила остывший компот, перелила в банку, а из компотных ягод, кефира и малины сделала смузи
В общем, начинаем новый #челлендж - 10 дней на 500 рублей!
Ваше здоровье!
#смузирецепты #худею #барбекю