Каждый день всем нам приходиться поглощать просто громадное, иначе и не скажешь, количество информации! Причем ежедневно растет и количество источников этой самой информации – телевидение, различные книги, журналы, рекламные плакаты и баннеры, интернет статьи и многое-многое другое.
От такой постоянно растущей информационной лавины практически у всех людей начинается самая настоящая информационная перегрузка.
Из-за этого многие периодически впадают в ступор от нерешительности, не понимания за что хвататься, с чего начать и вообще что делать. Из-за информационной перегрузки нам кажется, что нужно многое сделать, как-бы объять необъятное.
Как результат, из-за этой каши в голове, у нас стремительно растет снежный ком из начатых, но не доведенных до конца проектов, незавершенных дел, брошенных идей и т. п. Ну, вы наверняка сталкивались с этим, так что не стоит красочно расписывать. Рано или поздно, такое положение дел неминуемо завершиться разочарованием или апатией к жизни.
Как же избавиться от этой каши заполнившей нашу голову?
Первое правило
Советую фокусироваться на одном деле. Не стоит хвататься за все, вы все равно не успеете сделать это за раз. Продуктивнее всего, делать свои дела поочередно, так вы будете максимально сконцентрированы, и ничто не будет вас отвлекать.
Второе правило
Старайтесь в письменном виде составлять ежедневный план. Чем лучше вы будете способны управлять собственным временем, тем более будете успешны в жизни.
Третье правило
Постоянно перечитывайте список своих жизненных целей, мысленно погружайтесь на некоторое время в мечты о будущем.
Четвертое
Выезд на природу или на какой-то другой отдых тоже очень хорошо помогает избавиться от информационной перегрузки. Обычно в моменты отдыха есть время поразмыслить туда ли я иду, не начинаю ли я превращаться в самого настоящего зомби, плывущего по течению жизни.
Пятое и, пожалуй, самое важное
Отключитесь. Возьмите себе за правило хотя бы несколько часов в день или раз в неделю, но весь день, не смотреть новости, не читать, не обсуждать. Переключиться на себя, свои желания, заботы.
Пусть даже у вас сначала не будет получаться, что привычку можно натренировать. Главное быть настойчивыми и упорными. От этого напрямую зависит результат. Старайтесь искать для себя только действительно нужную информацию.
Надеюсь, эти простые советы помогут вам избавиться от информационной перегрузки и стать более продуктивными.