Современный мир предлагает нам много благ, но не меньше и ловушек он нам готовит.
Люди сейчас находятся в постоянной погоне за чем-то, в постоянном стрессе от того, что гонку эту не выиграть и в постоянной тревоге об упущенных возможностях.
На помощь приходят разные ресурсы, каналы и обучения, иногда несущие разумное-доброе-вечное, а иногда загоняя в еще больший тупик. Именно поэтому прошу всегда прежде всего доверять моих читателей только себе и своему внутреннему голосу. Уважаемый читатель, если вы чувствуете, что информация вам не подходит, то пройдите мимо этой информации, даже если она подошла миллиону других до вас.
Сейчас набирает популярность новое направление health-coaching. “Тренер здоровья” - это такой человек, который поможет вам подобрать образ жизни, сбалансированное питание, физические упражнения и уровень активности, которые подходят именно вам. Естественно, все эти рекомендации будут разрабатываться совместно с врачом, а тренер будет выступать мотиватором и помощником на пути к реализации. Наверное, можно с натяжкой провести аналогию с программой реабилитации зависимых, когда к ним приставлен некий ментор, помогающий выравнять баланс на первых порах. Программа 12-ти шагов, кстати, вполне себя оправдала за многие годы. Думаю, что и у “Тренеров здоровья” большое будущее, однако тут хочется вспомнить одну историю, услышанную буквально недавно. Вот представьте, что в древней Греции пришли к философам и рассказали, что людей нужно будет учить сексу. Они бы рассмеялись, правда? Ведь это настолько заложено природой, настолько естественно и удивительно, что невозможно разучиться. А так ли это? Сейчас много курсов и школ, которые обучают, как получать удовольствие. Многие действительно разучились, и в этом нет уже ничего удивительного и смешного. Более того, если бы мы пришли к философам в древней Греции, то рассказали бы им как так вышло.
А теперь представьте, что людей надо будет учить ходить. Пока это звучит смешно. Пока.
А почему же тогда людей учат правильно заботится о своем здоровье? Ключевое слово тут - правильно. Кто сказал как правильно? Ведь только вы знаете, как для вас правильно. Никто не может вас стандартизировать. Конечно, очень удобно всех вписать в одинаковые рамки и схемы, но будет ли это хорошо? Не получится ли как с сексом?
Я с большим уважением отношусь к современной науке и медицине. Всегда призываю в случае необходимости обращаться к специалисту в соответствующей клинической области. Современные обучающие программы и новые профессии должны появляться и развиваться. Однако. Очень важно иметь собственные ресурсы организма, чтобы знать как именно вам нужно заботиться о своем здоровье. Очень важно знать, как именно вам получать удовольствие. Потеря контакта с собственным телом и эмоциями может стать для человека тупиковым путем.
Именно поэтому тут мы будем рассказывать о современных и несовременных аспектах здоровья и заботы о нем, чтобы у каждого человека была возможность стать тем самым “Тренером здоровья” для себя самого.
#здоровье #Healthcoaching #тренер #тибетскаямедицина #самопомощь