Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Вот уже месяц прошёл с тех пор, как мне удалили 4 зуба под общим наркозом.
Я всё ещё наблюдаюсь у врача, делаю промывания и пью некоторые таблетки. Но в целом сейчас самочувствие гораздо лучше, чем в первые дни после операции.
Я уже почти обхожусь без обезболивающего. Но жевать пока можно не всё.
А очень хочется.
И как всегда, простые мысли они и самые сложные.
О том, как мало мы ценим имеющие у нас блага. Или и вовсе за блага их не считаем.
Я это особенно оценила, когда коллеги принесли на обед шаверму, а мне можно было только пюре.
С телом точно также.
Я всегда находила, за что себя гнобить.
Даже в весе 78 видела недостатки фигуры. Искала очередную диету.
А уж в весе 90 просто издевалась над собой.
А сейчас смотрю: да было бы из-за чего?
И вы посмотрите:
И из-за такой черной неблагодарности телу, из-за того, что я не ценила всё, что оно делает, такой результат и вышел в итоге.
Диета,срыв, диета, срыв, привесы.
Сейчас во мне 100+ кг. Я смотрю на старые фото и думаю, где были мои мозги и глаза?
Почему я не понимала, что надо заканчивать самоистязания, и просто наслаждаться жизнью и телом?
Стоило потерять этот вес, чтобы осознать такие вещи...
Я ещё сильнее поняла:
Даже если не похудею, никакой ненависти! Это приносит только боль!
Буду благодарить тело за всё:
- Оно может бегать, танцевать, заниматься йогой и сексом
- Оно быстро восстанавливливается после операции
- Оно отвечает на мою заботу и посылает сигналы о своих потребностях
Есть, за что быть благодарной!
Поэтому я решила не откладывать, а в отпуске сделать вот что:
Это временное тату хной. Узнаю, где у нас можно это сделать.
Больше никакого откладывания жизни!
Вспоминаю всё, что давно хотела попробовать и осуществить. И буду с вами делиться.
Потому что этот дневник не только про похудение, но и про любовь к себе.
Без неё вообще ничего не имеет смысла.
А у вас есть вещи, которые вы хотите сделать, но только потом, после похудения?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜
#интуитивное питание
#похудение
#похудение без диет