Часто ли вы видите людей на утренней пробежке, пока добираетесь до своей работы? Если ваш маршрут проходит через аллеи, набережные и городские парки, мы думаем, что довольно часто.
Пробегающие трусцой бегуны стали привычной частью городской жизни. И всему виной беговой бум в России, начавшийся примерно 10-15 лет назад. После долгих лет застоя бег превратился в важную составляющую спортивной жизни страны. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на количество беговых мероприятий и число участников на каждом из них.
Например, в мае по всей стране проходил Всероссийский полумарафон «ЗаБег», в котором участвовало 85 городов России и свыше 150 000 участников.
Бег популяризируется, становится важной частью жизни для людей и коммерчески выгодным для спортивных брендов. Но помимо этого, бег становится важной точкой роста для городов России, в которых создается необходимая инфраструктура для качественных беговых тренировок. О самых популярных местах для бега в городах России мы расскажем в нашей статье.
На старт! Внимание! Побежали!
1. Москва
- Парк Сокольники
Благоустроенный по всем параметрам парк Сокольники радует удобной экотропой, понятной планировкой и породами деревьев. А еще в парке установлено современное освещение.
Также в парке открыт Беговой клуб. На его базе работают спортивные направления по бегу и функциональным тренировкам.
- Центральный Парк культуры и отдыха им. М. Горького
Один из самых популярных парков Москвы. В нем есть вся необходимая инфраструктура для активной тренировки и спокойного отдыха.
Парк радует разными вариантами маршрутов. Например, есть стандартный маршрут – бег по набережной с асфальтовым покрытием, но в парке также есть тропы с сильными перепадами высот.
Во время бега можно насладиться приятными видами. В парке вы найдете пруды, монастырь, смотровую площадку и даже известный Охотничий домик, в котором и по сей день снимают программу «Что? Где? Когда?».
Однако у парка есть небольшой минус. Его популярность и, как следствие, большое количество людей в парке порой мешают бегунам во время тренировки.
- Измайловский парк
Парк по праву можно считать одним из самых удобных мест для беговых тренировок. Он отлично сочетает спокойную атмосферу природы и городской ландшафт.
Покрытие: асфальт, грунт и даже лесные тропинки. Парк подходит для самых разных дистанций, поэтому маршрут можно составить как новичкам, так и опытным бегунам.
Кстати, 31 июля в Измайловском парке пройдет забег для сотрудников IT-компаний. Это ежегодное спортивное мероприятие, цель которого приобщить IT-сообщество к спорту.
2. Санкт-Петербург
- Таврический сад
В саду у бегунов на выбор большое количество маршрутов: короткие круги и длинные дистанции. Также из плюсов для бегунов разные высоты, горки, ступеньки, что усложняет тренировку и делает ее более эффективной.
Сад находится в центре города, поэтому до него легко добираться. Но для пробежки советуем выбирать утреннее время, так как место популярно как для петербуржцев, так и для гостей города.
- Парк 300-летия Санкт-Петербурга
Парк, расположенный рядом с Лахта Центр. Его территория и расположение привлекает множество горожан, туристов и спортсменов. Свежий воздух, близость воды, наличие мест для переодевания, камеры хранения делают парк удобным для беговых тренировок. Также преимуществом парка является покрытие: асфальтированные дорожки, грунтовые тропинки и песок вдоль берега Финского залива.
- Парк «Куракина дача»
Место, которое точно понравится бегунам Невского района. Несколько лет назад в парке была проведена реконструкция, после которой появились широкие грунтовые дорожки на большие дистанции, хорошее освещение и площадки. А еще в парке можно найти разные высоты, что полезно скажется на вашей тренировке.
3. Казань
- Кремлевская набережная
Одно из самых популярных мест города. Оптимальная дистанция длиною в 4 километра, приятные виды, удобное покрытие. Спортсмены также могут забраться в «горки» к Национальному культурному центра «Казань» или на холм к Казанскому Кремлю.
Однако на набережной в любое время суток проезжает большое количество велосипедов, самокатов, скейтов и т.п., поэтому стоит быть аккуратным во время пробежки.
- Парк «Черное озеро»
Уютный и облагороженный парк с прудом удачно вписывается в центр города и привлекает жителей и туристов ухоженной территорией и спокойной атмосферой. Парк отличает небольшая дистанция чуть больше 1 километра и удобная беговая тропа. Это оптимальный вариант для любителей спокойного бега и небольших дистанций.
- Озеро Нижний Кабан
Приятный вид на озеро, фонтаны, скучающие утки, велодорожки, виды на знаменитый театр и старо-татарскую слободу – озеро Нижний Кабан по праву является популярным местом для всех любителей бега. Эффективной беговой тренировке благоволит и оптимальная дистанция в 4 километра.
Конечно, в каждом из перечисленных городов мест для бега почти так же много, как и людей. И подобрать универсальные места для каждого сложно, ведь в первую очередь бегунам важно близкое расположение к дому парка / аллеи / леса. Но даже если у вас есть свое излюбленное место или вы привыкли бегать на беговой дорожке WalkingPad, иногда полезно разнообразить свои тренировки, отправившись в маленькое путешествие по своему любимому городу.
А какие у вас любимые места для бега? Делитесь в комментариях!
P.S. Мы не останавливаемся на трех городах России и в следующих статьях WalkingPad расскажет подробнее о любимых беговых местах для других городов-миллионников страны.