⠀Абсолютно неуверенных в себе людей не бывает. Как ни крути, есть области в которых человек чувствует себя уверенно и более раскрепощенно. Для начала нужно уловить в какие моменты вы ощущаете смелость. К примеру, когда я становлюсь компетентней в каких-то вопросах, мне легче и проще говорить, потому что я зн
аю о чем говорю, соответственно, я могу начать отстаивать свою точку зрения, и моя уверенность становится крепче.
⠀Так же, мы становимся увереннее, когда начинаем делать, то что не делали ранее, пусть даже это какие-то мелочи. К примеру пойти на какие-то интересные вам занятия: танцы, пение, лепка, рисование и пр.
Во-первых, высвобождаем творческую энергию.
Во-вторых, расслабляемся, отпускаем контроль.
В-третьих, развитие в деятельности, будет подкреплять уверенность.
⠀Так же, очень полезная практика: подумайте, что бы вы сделали, если бы были уверенными в себе? Пофантазируйте!) Можно выписать все свои желания.
Следующим шагом будет подумать и сформулировать, что же мешает вам чувствовать себя уверенным в проявлении своих желаний? Эти "тормоза" тоже стоит выписать.
Следующим шагом будет подумать, как я могу решить вопрос с этими "тормозами".
⠀Кому-то достаточно, чтобы почувствовать себя увереннее, начать заниматься спортом и пр. Но есть такая категория людей, которым чтобы начать чем-то заниматься, нужна уже порция уверенности.
⠀И вот здесь, я, как психолог, обладающий знаниями, и так же прошедший путь от неуверенного в себе человека до уверенного, могу вам помочь!
⠀За профессиональной помощью обязательно стоит обратиться:
📌 когда неуверенность в себе начинает влиять на вашу жизнь и блокирует личностное и профессиональное развитие.
📌 Когда вы из раза в раз поступаете из позиции - "чтобы не подумали обо мне как-то не так".
📌 Когда приносите себя в жертву.
⠀Мне удалось обрести устойчивость и уверенность, которой не было раньше, и научился принимать себя. И я точно знаю, что это не характер такой, и что с этим теперь жить всю жизнь - нет, я проверил на себе и знаю, что это не так! 😉
⠀Приглашаю и вас к себе за уверенностью на кратковременное сопровождение или в долгосрочные отношения!)
Желаю вам крепкого психического здоровья и развития! 🤗