Слышали такую фразу «Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить»? Так вот это 100% правда. Бог задумал этот мир таким образом, что на каждое ваше желание в моменте здесь и сейчас вам даётся энергия достаточная, чтобы это желание исполнить. Поэтому у гармоничного, здорового человека всегда полно энергии.
Почему же тогда бывают моменты, когда нет сил и желания что либо делать? Как будто из вас вытащили батарейку.
Всё дело в том, что вы постоянно растрачиваете вашу энергию. И просто даже не замечаете этого!
Вот 3 главных вора энергии:
1. Эмоции
Эмоции — это очень энергозатратное дело. Особенно негативные, такие как: обида, осуждение, тревога, страх, сожаление, самобичевание и т.д. И испытывая эти эмоции вы сжигаете свою энергию как дрова в топке.
Что печальней всего, так это то, что люди часто строят свою жизнь таким образом, чтобы продолжать испытывать привычные эмоции. К сожалению, пока вы продолжаете эмоционировать, энергии в вашей жизни будет постоянно не хватать.
Мини-практикум по освобождению от негативных эмоций вам в помощь: https://dayangaitbaev.ru/negative-emotions
2. Токсичные люди
Это те люди, которые живут в треугольнике Карпмана, в одно из трех позиций: жертва, агрессор или спасатель. А также те люди, которые не поддерживают идею, что «Я в порядке и мир в порядке». У них постоянно что-то не в порядке.
Еще таких людей называют «энергетическими вампирами». И это неспроста. Ведь цель таких людей — высасывать из вас энергию. Для этого они могут прикидываться жертвой или атаковать вас. В любом случае, общение с такими людьми лучше прекратить.
Кстати, на днях на моем канале выйдет на эту тему ролик, не пропустите.
3. Незаконченные дела
Если вы будете эмоционировать вместо того, чтобы действовать, у вас будут копиться незаконченные дела. Если вы будете играть в треугольник Карпмана вместо того, чтобы заниматься своими делами, у вас будут копиться незаконченные дела. И когда эта куча дел станет большой, она начнет словно придавливать вас бетонной плитой.
Что я вам предлагаю сейчас сделать: выписать 10 незаконченных дел, которые первыми придут в голову. Маленьких или больших — не важно. Важно именно намерение немедленно покончить с этими делами. И начать выполнять эти дела один за другим. Первое дело выполнить будет сложно, но вы заметите, что энергия начнёт прибавляться по мере движения по списку.
Поэтому мой рецепт «Как поднять уровень энергии» довольно простой:
- Перестать эмоционировать по поводу происходящего.
- Исключить или минимизировать общение с токсичными людьми.
- Сосредоточиться на актуальных задачах и начать их один за другим выполнять.
Если вы это сделаете, ваша жизнь наполнится энергией, движением и начнет цвести как цветок в руках умелого садовника. ❤️
А что вам помогает поднимать уровень энергии?