Мы часто говорим о блоках, убеждениях, страхах.
НО‼️
Что делать, если я их не осознаю⁉️
Теоретически мы всегда чувствуем торможение. Самому иногда сложно увидеть, с чем это связано.
⠀
- Нужно разложить ситуацию на несколько составляющих, как она есть, своими словами её описать.
- Посмотреть, что вам нравится и не нравится, что мешает реализовать цель.
- Сопоставить сложности, с которыми вы сталкиваетесь.
Периодически в новых проектах может повторяться #настроение или состояние, волновать один и тот же вопрос. Мы можем бросать начатое, бояться сделать следующий шаг. Некоторые закономерности совпадают.
⠀
А с чем это связано? Я боюсь результата? Боюсь, что получится, заработаю? Или страшно менять окружение!
⠀
Ответив на вопрос, мы начнём видеть #блоки, #установки, которе были заложены ещё с детства.
⠀
Представьте, ребёнок строит замок из песка. К нему подходят и говорят: «У тебя не получится!» Разрушают этот замок.
Кажется, незначительное событие. Но подсознание запоминает эту сцену. Как только человек получает новый проект, он уже боится, что его заругают и разрушат замок. Это является блокирующим действием‼️
⠀
- Надо подняться над ситуацией, вспомнить её и отпустить.
- В новой ситуации вспомнить, что у вас есть такой момент и сделать непривычное для себя действие. К примеру, построить ещё один замок!
⠀
Так же рекомендую найти для себя #хобби и устраивать в течение дня паузы в 10-15 минут. Эта практика помогает доставать все переживания и осмысления из головы.
⠀
Всем хороших выходных!
#психология #советыпсихолога #ресурсноесостояние #бытьвресурсе #целеполагание