Лень - очень странный предмет, она вроде есть, но ее вроде нет!
Слушал тут подкаст недавно, и мне понравилась одна умная мысль.
Лени - не существует.
От слова совсем.
Нам не лень идти в туалет посреди ночи.
Мы просыпаемся, даже если нам снится самый сладкий сон и идём к кафельному другу 🚽
Нам не лень вставать на работу, даже если мы туда не хотим идти. На улице лето, хочется на морюшко 🌊 и прохладный мохито 🍹, а не вот это всё 😓
Давай поговорим, где грань того, что мы делаем, даже если мы не хотим.
И что мы не делаем, даже если это надо сделать
1. Мы не можем понять, а на хуа?
На работу ходим, чтоб получать зп, а вот это всё похудение? Зачем оно?
Все знают про здоровье и, однозначно, человек лучше выглядит без лишних килограмм, но!
Всегда же есть ещё эти Но!
Здесь мой ответ - просто петух ещё в попу не клюнул 🐓
Просто здоровье ещё не так просело, просто Алла Борисовна же ходит в балахонах - а мне че, нельзя что ли?
Но справедливости ради хочется отметить, что и Алла Борисовна уже давно в отличной форме и забыла про балахоны.
Поэтому, чтобы что-то было делать не лень, сначала надо честно себе ответь на вопрос 👇
Зачем это именно тебе!
2. Часто лень путают с отсутствием сил.
Реально когда не хватает сил поднять пятую точку и начать делать хоть что-то.
Здесь больше вопросов к отдыху и питанию.
Отдых - важная часть для нашего организма. Он должен восстанавливаться и физически, и психологически.
Для этого важен качественный сон. В момент отдыха наш организм делает колоссальную работу по восстановлению.
Просто дай ему эту возможность.
А качественное питание - это тот материал, из которого восстанавливается твой организм.
Поэтому твоя задача кормить себя регулярно, вкусно, сбалансированно и отдыхать.
Никому не нужна уставшая мама, замученная жена и уставший сотрудник.
Только ты сама можешь качественно позаботиться о себе ♥️
Не забывай про это!
3. Первое действие.
Если с первыми двумя пунктами ты разобралась.
Уже объяснила себе, зачем тебе надо худеть (например), наладила питание и сон, но дело стоит на месте.
Сделай первый шаг
Давай вспомним, как на уроке физики учитель доставал шайтан машину, начинал крутить рукоятку и уже через пару секунд возникала первая искра ⚡️
Здесь тоже самое, чтоб зажечь себя, надо начать делать.
Пусть это будут маленькие шаги. Но самое главное, они будут
Прям сейчас, после прочтения поста, отложи телефон и иди прогуляйся.
Или скачай приложение FatSecret и начни записывать всё, что ты ешь в течение 2-х дней (уверен, там будет много открытий)
Или запишись в предварительный список участников на 19 поток 😉
Там я с кураторами буду помогать тебе бороться не только с лишними кг, но и с ленью
А когда ты увидишь первые результаты, поверь мне, ты уже не свернёшь с этого пути!
Главное только - начни😌
Автор статьи - Сергей Метальников