Асаны делала только на 54-й день, утром и вечером. Потом мы с мужем переели ежемалины и отравились, 2 дня лежали пластом. Слава богу, ребенок не ел. Потом женские дни, и вот сегодня суббота и такая хорошая утренняя практика. Не устала, не тошнило. В конце прямо с чувством выполненного долга и гордостью начинаю новый день) Мышцы многие тряслись, но это даже хорошо, хорошо проработались. Зато за эти дни было много попыток (не знаю как ещё назвать) медитации. Утром и вечером хотя бы по 10 минут. У Дады Садананды очень много информации на эту тему на Ютуб, я у него учусь) После медитации приятное такое ощущение остаётся. Учусь сидеть прямо, пока по-турецки. Понемногу прорабатываю мышцы, чтобы сесть хотя бы в полулотос.