Редко кто не сталкивался в своём детстве с проявлением родительской заботы, не только в необходимости «покормить, погулять и одеть», но и в периодически повторяемых словах и фразах с эмоциональной «заряженной окраской».
В психологии подобные феномены принято называть посланиями:
«Не подходи, не трогай, не бери, не пробуй» в ситуациях, где по сути как таковой «катастрофы» не было, больше упреждающей тревожности или причин касающихся самих родителей таких как стыд, общественное порицание и так далее.
«Упадёшь и опозоришься», «не справишься - ты слабак», «не дергайся, а смирись», «куда ты вообще лезешь со своей мордой», «да посмотри на себя, ходячий неудачник», «с твоими знаниями будешь дворником» и так далее.
Да что там слышали...
Есть те, кто ещё и «выхватывал словесно и физически люлей, чтобы «наверняка».
Что происходит в таком случае?
Закрепление представлений о том что «можно» → это ребёнку будет безопасно и поощряется признанием «молодец» и представлением, что «нельзя», ибо последствия будут печальными и родитель накажет или манипуляция: «родитель-жертва» и хватается за сердце, а ребёнок будет чувствовать себя виноватым».
А от куда эти «заботы»?
Из жизненного опыта самих родителей, точней имеющихся у них убеждений.
Семейные сценарии.
Они осознаваемые?
Зачастую автоматические, хотя некоторые и пытаются разобраться, но при этом в реальности действий не совершают.
Мозг (убеждения) не так просто будет отдавать свои позиции.
Пока убеждения не изменены - живем по инерции как привыкли.
Взрослеем.
День за днём получаем новые и новые уроки, получаем итоги и формируем разные выводы «о себе и о мире».
Вот и сценарий для выживания, выливающийся в адаптивные стратегии.
🔥 Какие это стратегии поведения?
🔰 Стратегии: «избегание неудач» и «стремление к успеху».
Движение «к...» или движение «от...»?
🔰 Ведущая модель «ИЗБЕГАНИЕ НЕУДАЧ».
Представьте, что перед Вами гора. Вы стоите у её подножья, задрав кверху голову.
«Как красиво, — думаете Вы, — вот бы постоять на вершине».
И вот тут начинается самое интересное. 😉
Потому, что в этот момент Вы (мозг) бессознательно делаете выбор, какую стратегию поведения избрать: приложить свои умственные и физические способности, чтобы достичь вершины, либо (вылазит масса доводов) оставить эту идею, потому что она опасна, бессмысленна или потребует слишком много ресурсов.
Нужны деньги купить снаряжение.
Нужны время и силы научиться им пользоваться.
В разных случаях люди используют разные модели поведения, но у каждого из нас есть «любимый», привычный способ действовать. Он сформирован в результате многократного подкрепления в реальности определёнными действиями.
⚡️ Причём, есть «когнитивная ловушка» - человек, с привычкой «избегать неудачи», тоже может решиться действовать!
Купит снаряжение, найдёт опытного скалолаза, выпросит на работе отпуск.
И вот, всё готово и он решительно двинулся в путь.
Но мозг начнёт напрягать мыслями. 😉
Но чем он выше забирается, тем становится сложнее.
И дышать тяжело, и гора всё круче, и земля всё дальше.
И вот уже начинают мелькать предательские мысли: «и какой в этом смысл?», «и что там хорошего, на этой вершине?», «а может ну его?», «ой, что-то у меня живот свело — пожалуй в следующий раз, а сейчас я болен, да и ремонт в квартире надо делать».
Мозг все сильней услужливо начинает подкидывать «логические обоснования» на тему: «Почему я не могу СЕЙЧАС лезть на эту гору».
Вероятно, как-нибудь в следующий раз, а сейчас вообще никак нельзя.
И человек уступает.
Да, потраченные деньги уже не вернёшь и отпуск потрачен впустую, но зато подножье горы ещё совсем рядом, и лучше отступить сейчас, чем потом, на высоте. Тем более, что «всё равно у меня ничего не получится».
И такой механизм «забанить мечту» наблюдается в любом процессе при такой стратегии.
Знакомая «песня»?
Стремление «бежать от неудач» — защитная реакция. Она рождена страхом.
Страхом провала, боли, унижения, насмешек, неодобрения.
Бывает, это стремление оправдано.
Но зачастую, оно закрепляется, превращается во вредную, автоматическую привычку, побуждающую человека «защищаться» там, где нет реальной угрозы и мешает достижению целей.
🔰 Если же ведущая модель поведения «СТРЕМЛЕНИЕ К УСПЕХУ».
⚡️ ВНИМАНИЕ фиксируется не на препятствиях, а на желанной цели.
То есть Вы движетесь к вершине.
Сложности, страх высоты никуда не делись.
Но мыслей при этом направлены не на то, «как бы мне свернуть с дороги», а на том, «как бы мне это всё преодолеть».
То есть, с того момента, как возникло желание достичь вершины, человек начинает выбирать модель поведения: «стремления к успеху» (движение к...) или «избегание неудачи» (движение от...).
И мы в реальной жизни постоянно совершаем выбор — как сейчас действовать.
Если ставки невелики, мы можем даже не замечать этого.
Если в жизни происходят повторяющиеся ситуации в отношениях, работе, в желаниях и целях - надо смотреть на свои убеждения, выстраивать новый эффективный сценарий, создавать новые действия.
Реально это!
Из многолетнего опыта работы могу сказать - 100% да! 🔥
Кто нужен для этого?
Вы и понимание ценности своего времени, уходящего год за годом в ожидании, а не действиях!
Цена личного ущерба с каждым годом все больше - время ресурс не пополняемый.
Задумайтесь?
Вы не одни!
Вы - автор своего выбора.
Хотите годами не ходить по тропам поиска ответов и действий?
Найдите своего проводника, имеющего веру в Вас, опыт, знания и дающий поддержку. 🙌🏼🔥
Кому это отзывается? Что ощущаете?
Кто готов?
Первый шаг - диагностика, где Вы уже будите понимать куда и как Вам двигаться к цели. 🎯
Запись на первичную диагностику идёт уже на 2-ю половину августа.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#сепарацияотродителей #веравсебя #созависимоеповедениевотношениях #внутренниеопорычеловека #психологиязависимости #сепарацияпройдена #ответственностьзасебя #границыпостроитьвжизни #родительскодетскиеотношения #марьянаверитакс