У всех бывают дни, когда волосы лежат «как-то не так». Оказывается, что состояние вашей прически влияет на ваше эмоциональное состояние
(и существуют даже исследования, которые это доказывают!) Прическа влияет на уровень вашей уверенности в себе: если вы недовольны тем, как лежат ваши волосы, это создает неуверенность и может привести к проблемам с самооценкой. Безусловно, это не то, к чему мы все стремимся.
Сухость, холод, использование утюжков и сушка феном — все это очень сильно вредит вашим волосам. Неудивительно, что сохранить волосы здоровыми — это настоящий челлендж. Для восстановления волос требуется время. Однако если чуть-чуть изменить то, как вы за ними ухаживаете, то это поможет им дольше оставаться здоровыми и сильными. Вот несколько советов, которые помогут сохранить красоту и здоровье волос.
1. Расчесывайте волосы перед тем, как принять душ
Перед тем как мыть голову, лучше тщательно расчесать волосы, чтобы они не были спутанными. Мокрые волосы становятся более тяжелыми и могут быть легко повреждены. Всегда расчесывайте волосы, когда они еще сухие. Кстати, если мыть заранее расчесанные волосы, то после душа они будут более прямыми и гладкими — так что можно сразу делать укладку!
2. Используйте бальзам для волос после шампуня
Бальзам позволяет заботиться о волосах и улучшает их состояние. Он придает блеск, делает волосы более сильными и менее наэлектризованными. Бальзам также защищает волосы и от УФ-лучей. Кстати, если на шампуне написано «2 в 1», то отдельно бальзам можно не наносить.
3. Наносите бальзам правильно
Наносите бальзам по всей длине волос, не забывая о кончиках. Затем нанесите его на кожу головы и основание волос, так как они тоже нуждаются в увлажнении. Однако не переусердствуйте: излишки бальзама могут придать волосам «сальный» вид. Оставьте бальзам минимум на одну минуту, а затем смойте водой.
4. Используйте маски для волос
Защитить волосы от сухости и сделать их более гладкими поможет маска для волос. Маску для волос или увлажняющий кондиционер рекомендуется использовать раз в неделю. Маски делают ваши волосы блестящими и не утяжеляют их.
5. Не переживайте!
Глубокий вдох, глубокий выдох. Как это связано с вашими волосами? Напрмую! Волосы — это часть вашего организма, и если вы испытываете стресс, то стресс и испытывает и кожа головы. Это в свою очередь влияет на рост волос. Поэтому — успокойтесь и дышите глубже.
6. Следите за температурой воды
При нанесении шампуня и бальзама не рекомендуется использовать горячую воду. Речь не идет о том, что стоит мыть голову ледяной водой - идеальной будет вода комнатной температуры. Горячая вода открывает чешуйки волос, а также распаривает кожу головы и расширяет поры. Это может повредить ваши волосы. Рекомендуется наносить и смывать шампунь теплой, а кондиционер — более прохладной водой.
7. Питайтесь правильно
Ваш рацион тоже влияет на здоровье волос: чем правильнее вы питаетесь, тем лучше будут выглядеть ваши волосы. Для укрепления волос важно есть фрукты, овощи и продукты, богатые белками. Так ваши волосы будут получать настоящие природные витамины.
8. Не используйте тугие резинки
Тугие резинки очень плотно стягивают волосы. Это увеличивает трение и может стать причиной повреждения волос. Чтобы избежать этого, используйте скранчи (мягкие тканевые резинки)
9. Дайте волосам остыть
Часто после сушки феном или выпрямления утюжком кажется, что волосы как будто еще горячие. Можно привести бытовой пример: когда снимаешь мясо со сковородки, оно остывает не мгновенно, а какое-то время еще готовится «само по себе». Нечто похожее происходит и с волосами, поэтому для сушки лучше использовать функцию «Холодный воздух». Это поможет сохранить структуру волос и не обжечь кожу головы.
10. Не забывайте ходить в парикмахерскую
Посещение парикмахера также важно для поддержания красоты волос. Если вы не хотите кардинально менять длину, то попросите подровнять поврежденные кончики. Кстати, рекомендуется посещать парикмахерскую один раз в два месяца.