На своем канале последний раз писала что-то о весе, питании в конце сентября 2021 года.
После перешла в другое место. Приобретение большого количества подписчиков, получение дохода не стоит в моих планах. Мало того, я этого боюсь. Боюсь лишней ответственности, боюсь того, что получение дохода станет моей главной причиной написания статей. И я вместо того, чтобы заниматься собой, начну выискивать многие другие вещи: какие названия завлекающие придумать, как развести читателей, о чем им рассказать, чем привлечь к своему каналу и т.д.
Моей главной целью стоит именно выздоровление от пищевой зависимости. И еще повлиять на свою семейную систему в этом.
Хочется и похудеть тоже, конечно же. А какая женщина не хочет?
Но на мой взгляд, надо ставить лошадь впереди телеги, а не наоборот.
Отсюда все-таки именно формирование правильного образа жизни в приоритете.
И т.к. именно это главное, то мне легко вставать почти каждый день на весы. Потому что понимаю, что нежелание это делать это просто заметание тараканов под диван. Авось не вылезут.
Но от этого тараканы не переведутся. Вес это реальность, действительность, которая у нас имеется. И как бы мне иногда не хотелось не вставать, реальности надо смотреть в лицо. Вес не изменится, если я задвину этот предмет в темный угол.. Он останется результатом моего прожитого дня.
Как прожила, - так и получила :-) Это тоже является одним из пунктов взятия ответственности за себя и свое поведение.
Результат своих действий за прошедший год: :)
Так вот прошедший год был как бы так сказать помягче...
Лену (сейчас про себя) часто уносит в заоблачные дали.
Больше всего это происходит именно в эмоционально насыщенные моменты.
И это видно на картинках.
А если описывать точней: то качаюсь на качелях.
Нахожу силы и сдуваюсь. Причем эти силы находятся на день - несколько.
Почти как у Лены
Самое низкое показание было 11.02.2022 - 82,80.
А потом закончился пост, надо же все попробовать, ведь 50 дней же без животной пищи. И понеслось.
Может быть я и остановилась бы потом, чуть позже, через недели 2 пищевого запоя, но 24.02.2022 началась в стране специальная военная операция, которая мои эмоции утащила далеко и надолго.
Верней, я позволила утащить свои эмоции. Или эмоциями прикрыла свое обжорство. Еще до конца не разобралась.:-)
Периоды сменяют друг друга: начинаю как-то следить за питанием, минимальное планирование, домашняя бытовая физическая активность, и вес тихо, медленно и печально начинает опускаться..
А потом что-то эмоциональное. И все - шарик лопнул, вдохновение исчезло.
Так что, Лена, ты меня не обманешь и не сманипулируешь ни покупкой абонемента мужем, ни вставанием с левой ноги утром, ни злыми хейтерами, ничем другим, потому что сама такая, вижу эти манипуляции и сама ими пользуюсь: ищу и нахожу прекрасно способы для обжорства. (неосознанно даже, не специально)
Но мне хочется с тобой поделиться одним духовным законом.
Но это уже в одной из следующих статей.
За год было 3 периода, когда доходила до ожирения. Сейчас иду на верхушке избыточного веса.
87,5 это мой потолок избыточного веса с имт 29,9.
87, 6 - это уже имт 30 и другая весовая категория.
Т.е. поставила себе цель, слежу или стараюсь следить: не переходить планку в 30. Отсюда встаю на весы каждый день и периодически меня настигает инсайт: мамочка, снова 88 на весах. "Мы вас не ждали, а вы приперлись"
Если бы не пользовалась весами, не следила бы за своим весом, не вела бы дневник, не обращала бы внимания на это, то снова бы вернулась к своим 99,3. Верней, с моими успехами и возможностями запросто бы перескочила эту планку.
На сегодня вес 86,5. Т.е. снизился за время всей этой эпопеи на 16,5кг и снова увеличился на 3,7кг.
:-) Спасибо всем, кто заглянул на страничку :-)