7 ошибок в прикорме

7 ошибок в прикорме

😔Не есть при ребёнке

Иногда родители хотят сначала покормить ребёнка, а потом поесть в тишине. Но для поддержания пищевого интереса, обучения, повторения за взрослыми малышу важно видеть, как едят близкие.

🤔Отсаживать ребёнка далеко от стола

Порой детские стульчики для кормления довольно громоздкие, и их сложно подвинуть к общему столу. Но помня о предыдущем пункте, лучше организовать место ребёнка вместе со всеми: брать малыша на руки или посадить в растущий детский стульчик вплотную к столу.

😔Пытаться скормить определённый объём еды

— Рекомендации в духе «наращивать порцию до 200 г» безнадёжно устарели и по сути относятся к пищевому насилию. Кормите малыша по аппетиту, не настаивайте!

— Не существует и правильной схемы введения продуктов — их можно давать малышу в любой последовательности, регулярно добавляя новые продукты.

🤔Затягивать с вводом кусочков

Отсутствие зубов и непереваренные кусочки пищи в стуле не должны вводить вас в заблуждение: дети могут кушать маленькие мягкие кусочки (0,6-0,8 см) примерно с 6 месяцев. Само начало прикорма возможно с 4-6 месяцев при наличии явного пищевого интереса.

😔Давать твёрдые или круглые продукты

— Твёрдые и круглые продукты могут попасть в дыхательные пути, заблокировать их и привести к удушью. Термическая обработка и измельчение позволят безопасно ввести продукты вроде моркови, винограда и орехов.

— Безопасное питание детей также не предполагает сырых/не до конца приготовленных блюд вроде икры, яйца-пашот, камамбера, солёной рыбы и т. п.

— До года детям не стоит давать цельное молоко, мед, соки

🤔Избегать аллергенов

Не нужно откладывать введение продуктов, которые могут вызвать аллергию — молочных продуктов, яиц, орехов, рыбы. Исследования говорят об обратной взаимосвязи: их раннее введение уменьшает риск развития аллергии.

Также не стоит опасаться клубники и цитрусовых — они относятся к псевдоаллергенам, реакции на них возникают только при чрезмерном разовом потреблении.

😔Кормить под мультики

Наша задача — познакомить ребёнка с разнообразным миром еды, научить чувствовать своё тело и предпочтения: «Хочу ли я есть, что и сколько». Мы лишь предоставляем выбор из подходящих для детей продуктов — а это почти всё, кроме регулярного фаст-фуда, продуктов глубокой переработки вроде колбасы и содержащих много соли/добавленного сахара.

Приём пищи — это время общения с близкими, научения социальному поведению за столом, семейная традиция. Совместные трапезы положительно влияют на психологическое состояние и пищевое поведение детей (актуально и для подростков).

#докдети_совет