Самое большое количество обращений ко мне, как к психологу, происходит по запросу НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Или разбирая любой другой запрос, в процессе приходим именно к этому.
И практически каждый раз я сильно удивляюсь:
Приходит красавица и говорит, что ей не нравится её внешность.
Приходит гордая и представительная особа и говорит, что чувствует себя неуверенной.
Приходит умная, рассудительная, широко мыслящая девушка с жалобой, что муж называет её дурой, и все вокруг считают, что она ни на что не способна.
Все это наши ложные убеждения.
Которые родились в нас в процессе жизни и под воздействием нашего окружения.
Мы свято верим в эти убеждения.
И не так то просто изменить их самостоятельно.
Многие просто страдают и верят, что они такие и есть, и ничего с этим не поделаешь...
И как удивительно!
Мы говорим "самооценка", а на самом деле то, что мы считаем самооценкой есть совокупность мнений о нас других людей.
Вот представьте себе, вы оказались на необитаемом острове, где есть все блага для жизни и вы можете делать все что хочется и жить как хочется именно вам?
Вы никому ничего не должены, вы можете просто жить и никому ничего не доказывать. И абсолютно некому сказать о вас, что вы какой-то не такой и делаете что-то не так.
Вот представьте!
Будете ли вы тогда себя оценивать?
Будете ли ругать себя, что что-то не получается или что вы бездельничаете?
Что вы плохо выглядите?
Ведь никто вас не видит!
Скорей всего, нет!
Ребёнок рождается без оценочного восприятия.
У него есть только безусловная любовь и принятие, как себя, так и других.
А в процессе жизни, сначала родители, потом воспитатели в детском саду, другие значимые взрослые, формируют в ребенке "самооценку".
Дают характеристики, сравнивают с другими, обесценивают, а часто даже унижают.
Мы привыкаем воспринимать себя через мнение других людей.
И, к сожалению, это мнение часто не особо позитивное.
Но это вовсе не значит, что мы на самом деле такие, как о нас говорят.
Это значит, что люди, которые давали и дают нам оценки, сами травмированны и не уверенны в себе.
Запомните - все что говорит о нас другой человек, он говорит о себе!
Люди видят в других, только то, что есть в них самих. Видят свои травмы, боли и "недостатки".
Мы ещё поговорим об этом подробней.
А пока, хочу сделать свой вывод:
Самооценки, как таковой, НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Есть только мнение других людей (чаще о себе самом- больное и не имеющее ничего общего с истиной) в которое мы когда-то поверили.