В современном мире люди часто хотят получить всё и сразу. Но при этом забывают, что некоторые вещи требуют времени. С накачкой мышечной массы дело обстоит именно так. Никогда не узнаешь, за сколько у тебя получится нарастить желаемое количество мышц, пока сам этого не попробуешь. Да и понятие "накаченности" у всех абсолютно разное. Важно помнить лишь то, что рост мышц - долгий процесс. И занять он может многие годы. Помню, как в 14 лет я увидел видео, где парень из полного "дрыща" за пару лет превращается в монстра массы. Ему было тогда 18 лет, и в сравнении со своими одногруппниками он был просто гигантом. Тогда я подумал, что и у меня получится так раскачаться. Тем более, что у меня в запасе было ещё 4 года! Разумеется, через пару-тройку лет мои мечты разбились о скалы реальности.
Я понял, что без анаболических стероидов такие результаты недостижимы. Затем я впервые в 17 лет пришел в свой первый тренажерный зал (подвальную качалку) и понял, что для достижения хоть какой-то приемлемой физической формы нужно пахать. Занимался я упорно и пытался решить проблему с набором мышечной массы (как и многие юноши в таком возрасте). Перелопатив тонны информации в интернете, я попробовал многие программы и перепробовал самые разные рационы. В итоге я прибавил около 14 кг за год. Я был доволен собой, пока не осознал, что 90% этой прибавки составлял жир. Это дало мне понять, что простым поеданием огромного количества еды и тренировкой базовых упражнений результата не достичь. После этого мне пришлось потратить немало времени на похудение, после чего я начал последовательно и подконтрольно набирать мышечную массу, избегая набора большого количества жира. И мои попытки набора продолжаются уже более 10 лет. Да, определенных результатов я достиг, многие поставленные ранее цели выполнил. Но всегда есть к чему стремиться!
К чему я рассказывал все это? Да к тому, что накачка мышечной массы - это путь. Причем зачастую очень тернистый. Да, несомненно, существуют уникумы, у которых получится относительно быстро обрести форму мечты. Но такие люди составляют минимальный процент из общего числа спортсменов. Плюс необходимо понимать, что антропометрия также имеет колоссальное значение на старте. Низкорослый, коренастый человек с короткими конечностями практически всегда будет иметь больший потенциал, чем высокий с длинными руками и ногами. Поэтому выводы из всего вышесказанного простые: если ты хочешь наконец-то "накачаться", то начни уже сейчас и делай это грамотно и с большой самодисциплиной! Не унывай, если рядом будут люди, которые достигнут атлетичной формы намного раньше тебя. У тебя свой путь и свои проблемы, которые предстоит решить. Главное не сдавайся и помни, что быстрых результатов в этом деле не бывает!
Если вам было интересно читать данный материал, то можете подписаться на канал и поставить лайк моей статье. Заранее благодарю!