Здравствуйте, уважаемые читатели!
Не у каждой женщины есть возможность посещать тренажерные залы, чтобы поддерживать потрясающую форму. Меж тем, плоский и подтянутый живот хочет каждая – поспорить с этим трудно.
Сегодня Marutaka подготовила подборку из 5 правил, которые стоит интегрировать в повседневную жизнь, чтобы добиться желаемого результата. Обязательно дочитайте до конца и сохраните их!
1. Всегда держите спину прямо!
Старайтесь не сутулиться не только когда ходите, но и когда сидите. Если вы будете следить за спиной – позвоночник и мышцы пресса всегда будут в тонусе. Доказано, что человек, который всегда контролирует положение спины – расходует гораздо больше энергии, чем человек, который сутулится или сидит, завалившись на спинку стула. Не упускайте возможность пассивного похудения.
2. Не менее 2 литров воды в день!
Вода вместе с кровью позволяет быстрее транспортировать в организм витамины и минералы. Более того, воды быстрее выводит токсины из организма и нормализует работу почек.
3. Потребляйте пищу, не отвлекаясь, тщательно пережевывая!
Привычка есть на ходу встречается у каждого человека – особенно тех, кто работает в напряженном графике. Меж тем, быстрое глотание пищи приводит к набору веса, потому что мозг просто не успевает реагировать, поэтому вроде бы и поели, а чувство голода пришло снова через 40 минут. И что мы делаем? Правильно, опять едим, допуская профицит калорий.
4. Контролируйте обмен веществ!
Скорость обмена веществ у каждого человека индивидуальная: у кого-то пища проскакивает практически сразу, а у кого-то задерживается надолго. В любом случае, крайне важно контролировать, чтобы, как минимум, один раз в день кишечник очищался.
5. Сон на спине!
В таком положении снимается нагрузка на шею и позвоночник. Кроме этого, сон на спине продлевает молодость и является прямым путем к плоскому животу!
А что делать, если ситуацию осложняет наличие целлюлита?
Проблема с целлюлитом встречается у большинства женщин, но если это вас тревожит и не хочется принимать это так, как есть, то в линейке продукции Marutaka есть отличное решение BODY CONTOURING.
Это уникальный комплекс для обертывания, который эффективно борется с целлюлитом за счет воздействия липолитиков, которые сочетают в себе лимфодренажный эффект и тонизирование капилляров. Результат можно сравнить с подкожными инъекциями и скульптурирующим массажем.
Сет включает в себя сразу 3 составляющих: термогель (горячее обертывание), криогель (холодное обертывание) и пленку для процедуры.
Такое мощное трио обеспечит стимуляцию процесса лимфостаза и мгновенно избавит тело от продуктов распада. Всего несколько процедур с данным набором – и вы ощутите заметное избавление от целлюлита.