Делайте это и ваши зубы будут здоровы

Казалось бы, наука уже доказала – золотой пилюли не существует, но мы упорно продолжаем её искать, забывая, что результат – это наши действия и их регулярность. Какие нужны действия для здоровья зубов, рассказали в этой статье.

Основы регулярной домашней гигиены полости рта это…

• Чистка зубов с помощью мягкой, в крайнем случае средней жёсткости зубной щётки и пасты с низким уровнем абразивности.

Уровень абразивности – показатель, обозначающий как сильно частички чистящего средства могут разрушать зубную эмаль. Степень абразивности выражается тремя буквами RDA. Низкий уровень равен 75.

• Использование ирригатора. Ни одна даже широко разрекламированная зубная щётка (механическая или электрическая) неспособна качественно прочистить контакты между зубами так, как это делает ирригатор.

Ирригатор – не дань моды, а необходимость. Это устройство помогает избегать самого частого проявления кариеса – между зубных контактов.

• Подключение флоссинга или AirFlow. А вот с обычной зубной нитью нужно быть аккуратнее. Слишком большой риск травмирования десны.

А если у меня брекеты?

• Добавьте к списку ёршики для очищения эмали вокруг замочков.
• Не забудьте о монопучковой щётке для пришеечной зоны.
• Замените обычную зубную щётку на ортощётку, у которой есть специальная полоска для брекетов.

Что ещё важно

Какая именно нужна паста – скажет ваш стоматолог.

Но однозначно, не стоит самостоятельно назначать себе лечебные средства, например, при кровоточивости дёсен. Пусть этой проблемой займётся врач. А вот ополаскиватель мы не рекомендуем и не запрещаем. Пользы от него мало, но если очень хочется – почему бы и не да?