Умопомрачительный, потрясающий, неповторимый рецепт на каждый день 😂
- Берем любимые фрукты и ягоды🍓
- Моем под струей воды🚿
- Едим😍
Все!
Не надо готовить! Быстро, легко и просто.
Причина лишнего веса
Если вам хочется сладкого, нет сил и энергии, плохое самочувствие и есть лишний вес!!! Да-да, вы сейчас не ослышались… Если у вас есть лишний вес и другие перечисленные симптомы, то это только потому, что вы не едите достаточно свежих фруктов!
Можете отправить этот пост своим блогерам, диетологам, нутрициологам 😂
Я не шучу… Если вам хочется сладкого, без разницы до или после еды, то это говорит лишь о том, что вы едите недостаточное количество свежих, сочных, сладких фруктов и ягод, и ваши клетки находятся в дефиците питательных веществ.
Фрукты – это пища, предназначенная природой для питания вашего организма и его 100% здоровья
Недостаток свежих фруктов приводит к проблемам не только с внешним видом, но и со здоровьем.
И сразу отвечаю на ваш вопрос: "В фруктах же сахар, и это же вредно?».
НЕТ! Глюкоза и фруктоза из фруктов не имеет ничего общего с изолированной, рафинированной глюкозой и фруктозой в виде белого сахара из печенья, тортов, конфет и другой переработанной пищи. ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ.
В цельных фруктах глюкоза и фруктоза идет вместе с клетчаткой и 1000 сопутствующих веществ для усвоения вашим организмом.
Считаем калории
Извлекая любой компонент из продукта, мы нарушаем природный баланс, мы лишаем продукт той пользы, которая была заложена в него природой.
– Во фруктах много калорий– Серьезно? А если посчитать?
Любой фрукт содержит от 30 до 70 калорий на 100 грамм! Например, апельсины 36 калорий!!! Всего 36. А любое печенье содержит от 300 калорий на 100 грамм, а 100 грамм торта – это 500-600 калорий. Только у вас один кусочек – это не 100 грамм))) Вы понимаете, в чем разница? Во фруктах 95% воды, и их калорийность минимальная.
Вы набираете вес не от фруктов, а от всей остальной пищи, которую вы употребляете.
То есть вам из всех мест твердят, что нельзя есть фрукты, но концентрированные на сахар тортики и конфеты вы продолжаете употреблять! Это абсурд!
Фрукты – это самая ценная пища для организма человека. Она поставляет в ваш организм витамины, минералы, макро и микроэлементы, ферменты и антиоксиданты. И здесь не может быть споров, размышлений и разных мнений. Если изучить, что представляет из себя организм человека, то это станет очевидно.
Это действительно потрясающее средство, доступное каждому. Оно не сравнится ни с какими лекарствами, БАДами и добавками.
✅ Больше полезных советов, лайфхаков о здоровом питании, образе жизни, правильном использовании своего тела 👉 в моем телеграм канале по ссылке: https://t.me/gorokhov_vladimir
Если вы еще не захотели съесть тарелку фруктов, прочитайте эти статьи:
- На закуску бесплатное авторское руководство по питанию и меняйте свое питание на здоровое уже сегодня, все просто и доступно.