Сейчас я сделаю то, чего никогда не делала. 😬 Я никогда раньше не давала публичных обещаний, хотя психологи и коучи рекомендуют именно так мотивировать себя на новые привычки. Но я всегда предпочитала сначала сделать, а потом об этом рассказать. А вот сейчас я зашла в тупик: не могу справиться сама. Может, публичное обещание мне поможет. 🤷♀️
И кто бы мог подумать, в чём моя проблема! Я не могу перестать пить кофе, а вместо него пить воду в достаточном количестве! 🤦♀️ Я могу минимум 3 раза в неделю тренироваться дома. Сама. А вот перестать пить кофе не могу! Странно, правда?
Я очень-очень люблю кофе! 💓 Это прям моя страсть! Я пью его каждый день, по 2-4 стакана. И если бы на мне это никак не сказывалось, я, конечно, продолжала бы наслаждаться любимым вкусом.
Однако, в последнее время стали происходить неприятные перемены в моём теле. Я не знаю наверняка, связано ли это с кофе. Но пришло время выяснить. Итак, симптоматика такая:
- сухость кожи и, самое главное и неприятное, глаз (синдром сухого глаза)
- железодефицитная анемия
- кистозная мастопатия
Если почитать про все эти симптомы, можно найти их связь с кофе. Хотя врачи, с которыми я консультировалась, ни разу эту связь не подтвердили. Прописанное лечение особо не помогает. Я чувствую, что пора поменять привычки. Во всяком случае, вреда не будет. Начну с завтрашнего дня (постараюсь)😁. Чтобы получить результат, нужно, я думаю, как минимум 2 недели.
А Вы пока подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, и я буду рассказывать, есть ли эффект.
Кстати, если Вы нашли орфографическую или пунктуационную ошибку, или опечатку, пишите в комментариях. Я не только не обижусь, но и буду благодарна! 🤗
#королевадомакофевода #кофе #кофемания #водадляздоровья #водныйбаланс #блогер #незабудьподписаться