🌿Из маша
⠀
🌱💜😇Друзья, если видите эту публикацию - поставьте пожалуйста лайк и любой смайлик😋😊😉в комментарии💫
⠀
🦋🍀🙏🏻БЛАГОДАРИМ🙏🏻🍀🦋
⠀⠀
⠀
⠀
⠀👩🏻🍳Автор: @tanya_vegan 🌸
⠀
⠀
📋ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌿 1/2 стакана маша
🌿 3/4 ч л чёрной соли (можно взять обычную)
🌿 1/2 ч л сушёного лука
🌿 1/4 ч л молотой куркумы
🌿 2 ч л пищевых неактивных дрожжей (Nutritional Yeast)
🌿 1/2 стакана + 2 ст л растительного молока
🌿 1 ст л растительного масла
🌿 2 ст л нутовой муки
🌿 3/4 ч л разрыхлителя
⠀
⠀
🙏🏻 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
🍀 Замочите маш минимум на 3 часа.
⠀
⠀
🍀 Промойте и добавьте в блендер вместе с остальными ингредиентами, измельчите до однородной массы.
💡 Можно перелить полученную смесь в банку и хранить в холодильнике до недели.
⠀
🍀 Жарим с двух сторон на антипригарной сковороде.
⠀
☀️💜ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!💜☀️
⠀
⠀
⠀#веганство
#сыроедение
#вегетарианство
#растительное питание
#правильное питание
#пп
#зож
#рецепты
