На днях клиент подарил метафору:
"Я, как улитка, ползу, не сдвигаясь с места месяцами".
Большие и серьёзные вещи в нашей жизни, действительно, формируются не быстро. На глобальные изменения и формирование навыков нужно время.
Нарциссическому складу характера это принять очень непросто. Хочется "чуда" быстро и ещё вчера. Жаль, что много больших и важных вещей бросается на полпути и блокируется возможность реализации потенциала.
Я помню свой приход в терапию. Мне тоже было трудно вынести идею длительной, системной работы. Я не могла больше 2-3 лет работать в 1 кампании, мне нужны были быстрые взлеты.
Сейчас, спустя годы психоаналитической терапии, слово "быстро" вызывает спазмы. Любой процесс может быть в удовольствие, только если есть место спокойствию и способности остановиться и осознанно прочувствовать момент.
Осознанно порадоваться продвижению, новым шагам и навыкам.
Со стороны взлеты других людей кажутся чудом.
И его так хочется.
Так больно, что оно не случается в твоей жизни. Только чуда не существует. И даже, если кто-то выигрывает в лотерею без кропотливого труда, он «спускает» эти деньги очень быстро и жизнь снова возвращается «на круги своя».
Пока не изменится способ думать и не начнется наработка новых навыков, ничего не изменится. Пока не начнете «набивать шишки» и набирать опыт «как не работает», и вылавливать песчинки «О, это крутая стратегия! У меня получилось!», не увидите вершины своей первой горы.
Каждый шаг к этой вершине во время движения кажется маленьким, незначительным и неспособным продвинуть вас к вашей мечте. Пару часов среди рутинных неотложных дел, совершенно не дают ощущения движения.
Но, если продолжать, через несколько лет вы обнаружите себя совершенно в другом месте и совершенно другим человеком.
И да, впереди еще будет целый путь, но вы уже будете знать, что вы способны его пройти, и даже начнете получать удовольствие в пути.
Я еще много раз напишу про «силу маленьких шагов». Сейчас хочу, чтобы вы еще раз поняли: в начале пути движение часто не ощущается. Главное - продолжать идти. Когда вы подойдете близко к своей «горе», начнете подъем, движение будет ощущаться, и высота подъема, и ветер, и птичьи голоса.
Пока вы идете по равнине, не разбирая дороги, ваша задача - продолжать идти и верить! И вы обязательно доберетесь до нее).
Согласитесь однажды с принципом улитки.
Когда со своей вершины вы оглянетесь вниз, на пройденный путь, вы увидите, что это было самое важное решение: согласиться, что чаще всего на изменения нужно время. И чем чаще вы соглашаетесь с этим, тем меньше времени начинает уходить).
Всем тёплого лета.
Ваша Елена Будаева