У людей с малоподвижным образом жизни и нарушенным режимом сна может развиться жировая болезнь печени.
Жировая болезнь печени является ведущим хроническим заболеванием печени во всем мире, которым страдает около четверти взрослого населения. Этот тип заболевания печени подпитывается метаболическими нарушениями, такими как ожирение и диабет 2 типа. Жировая болезнь печени может прогрессировать в терминальную стадию заболевания печени, создавая серьезное бремя для здоровья и экономики для общества.
Ученые проанализировали поведение во сне 5011 взрослых китайцев с жировой болезнью печени и обнаружили, что поздний отход ко сну, храп и дневной сон продолжительностью более 30 минут в значительной степени связаны с повышенным риском жировой болезни печени.
Умеренное улучшение качества сна привело к снижению риска жировой болезни печени на 29%. Люди с малоподвижным образом жизни и ожирением испытывали более выраженные побочные эффекты от плохого качества сна, чем другие.