Чтобы сохранить отношения в паре, нужно видеть, что их разрушает и убирать это из отношений!
Все люди разные, у каждого имеются свои стереотипы поведения, свои желания, у каждого свой список неприемлемого. Наивно полагать что в отношениях стереотипы поведения, желания и привычки каждого члена пары будут полностью совместимы друг с другом. Неосознавание данного факта и его игнорирование ведёт к разрушению семьи, к реализации сценария известной басни «Лебедь, щука и рак».
Отношения – это всегда выстраивание системы компромиссов, когда каждая из сторон соглашается от чего-то отказаться в своей жизни, что-то изменить. Здоровые отношения всегда подразумевают способность отказаться от каких-то своих хотелок и быть готовым к внутреннему изменению своих привычек.
Разберём кратко на что в отношениях нужно обратить особое внимание:
- Преодолевайте свой страх быть не понятыми, подбирайте слова и доносите до партнёра то, что для вас является важным. Недоговорённости – прямой путь к непониманию и разрушению отношений.
- Не замалчивайте проблемы, не делайте вид что их нет, не уходите в глухую оборону. Вести трудные разговоры, на неприятные темы надо. Непроработанные проблемы имеют тенденцию разрастаться и на определённой стадии своего развития уничтожать отношения.
- Говорите близкому человеку как вы его любите, за что его цените, как много он значит в вашей жизни. Говорите, даже если вам кажется, что это и так понятно.
- Если внутри вас растёт напряжение и оно становится таким сильным что вам хочется кричать или сбежать, не надо этого делать. Остановитесь, задайте себе вопрос: что вызывает в вас страх, откуда злость? Не бойтесь показывать близкому человеку свою уязвимость, если он не психопат-манипулятор, это пойдёт на пользу, вы глубже познаете себя и покажите степень своего доверия близкому человеку.
- В отношениях ваш партнёр должен быть на первом месте, а не папа, мама или ещё кто. Если у вас симбиотические отношения с кем-либо из родителей, возможно вам не стоит создавать семью.
- Если ваш партнёр ценит своих родителей, имеет важных для себя друзей, выстраивайте с ними здоровые отношения. Если же ваш партнёр настаивает на разрыве отношений с родителями и т.д., непрерывно их порочит… меняйте партнёра.
- Если близкий вам человек совершил ошибку, не тыкайте ею ему в глаза и не напоминайте о ней по случаю и без. И уж тем более не делайте это публично.
- Если у вас имеется повышенная тревожность, проработайте её, иначе у вас может возникнуть желание чрезмерно контролировать близкого вам человека, людям иногда надо побыть в одиночестве, и это не означает что вас не любят и не ценят. Уважайте право на приватность близкого вам человека. Мелочный контроль и не доверие партнёру – разрушительны для отношений.
- Если вы резко реагируете на какие-то безобидные внешне фразы или действия близкого вам человека, разберитесь в причинах такой реакции. Может она вызвана вашим прошлым опытом и никак не связана конкретно с данным человеком?
- Интересуйтесь чем живёт близкий вам человек, что его волнует, к чему он стремится, что ему интересно. Если вас это всё не волнует, значит либо проблемы с вами, либо стоит задать себе вопрос: а почему вы вместе?
- Как бы вы не были заняты, всегда находите время чтобы побыть вдвоём с близким вам человеком.
А чтобы вы могли добавить ко всему выше написанному?
Если вам интересна данная тематика, напишите об этом в комментариях. Если вы хотите разобраться в своих психологических проблемах, пишите.