Как принять изменения после родов в теле?
⠀
Дорогие, для меня эта тема была очень болезненна…
Я прожила в нелюбви к своему телу долгое время. Около 2-х лет после родов. И, признаюсь непринятие своего тела после родов тоже было причиной, послеродовой депрессии😞
⠀
До беременности я всегда жила в стабильном весе, занимаясь фитнесом, йогой, кардио. Ела что хотела и во сколько хотела.
Мне от природы была дана хорошая генетика тела. Отличный тонус кожи.
Носила майки без бюстгальтера, тк гордилась своей формой груди. В студенчестве даже подрабатывала фотомоделью.
⠀
Но после родов я возненавидела своё тело, вес которого увеличился на 7 кг, растянутую кожу на животе, обвисшую после кормления грудь…
Я рыдала по ночам оттого, что прошло уже 2 месяца, а я всё никак не прихожу в дородовую форму. Из-за лактостаза пришлось прервать кормление грудью.
Таблетка которую дают для прерывания молока сильно ударила по моим гормонам и я начала разваливаться… Была задержка жидкости, вес стоял и я впервые в жизни приняла решение: сесть на жёсткую диету, обколоть всё тело липолитиками и уколами, которые сжигают жир. Я изнуряла себя силовой йогой 4 раза в неделю, пила жиросжигатели, но вес предательски стоял, а тело так и не хотело возвращать тонус и молодость… Оно как будто говорили мне- я устало, не могу, нет сил, отстань.
⠀
Мне было некомфортно раздеваться на пляже, но ещё более не комфортно заниматься любовью с мужем при свете🙈
Так как я очень стеснялась своего расплывшегося тела и груди. Каждое прикосновение мужа было для меня мучительным, тк в голове была только одна мысль: не трогай меня, ведь я такая толста😞
⠀
От жёсткой диеты пришлось отказаться, тк все эмоции, которые вызывало непринятие тела, я заедала десертами 3 раза в день. И как вы понимаете, ходила по «порочному» кругу. Тратила огромные деньги на косметические процедуры по телу, чтобы уменьшить объёмы, тратила деньги на тренера по йоге, и тратила деньги на десерты, которыми заедала неудовлетворённость от отражения в зеркале.
И вот так прошло 2 года и я заработала сахарную зависимость и депрессию.
Продолжение истории во второй части поста🤗
Ставьте ❤️ если интересно узнать, что мне помогло принять своё тело после родов.
