Как часто мы думаем, вот сейчас похудею, стану меньше на пару размеров, тогда я буду любить себя. Нам кажется, что жизнь стразу станет лучше, наладятся дела на работе и в семье. Но если задуматься, какую роль во всем этом играет вес? Почти никакую. На умение строить близкие отношения лишние килограммы не влияют, и навыки ваши в работе тоже не блокируют. Конечно, если вы не работаете моделью. Хотя, толерантность настолько прочно вошла в нашу жизнь, что моделью можно стать с любым весом и любыми параметрами.
Например, София Хирау стала первой моделью Victoria's Secret с синдромом Дауна. А полных моделей у них сейчас полно.
Тем более, если у вас действительно нет серьезного заболевания и вес не больше 100-120 кг, то ваши лишние килограммы видите только вы сами.
Так вот часто, мы в своем стремлении к идеальной форме исходим из ненависти к лишнему весу и к своему телу, которое постоянно хочет что-то есть и не хочет тренироваться. Мы боремся с ним, когда-то более успешно, когда-то менее. Отсюда появляются качели диета-срыв, усиленные тренировки - полное отсутствие желания заниматься. И сила воли тут ни при чем. Просто на длительной дистанции невозможно ненавидеть свое тело. Чтобы жить в гармонии нужно уметь слышать его и подстраиваться под его потребности. Это не значит лежать на диване и есть чипсы. И поверьте, когда вы начнете слушать свое тело, вам захочется и здоровой пищи и движения. А иногда захочется и полежать и съесть что-то не очень вредное. Но когда вы начнете слушать свое тело, ваш вес нормализуется, ведь для организма лишний вес опасен и неудобен. Это и отдышка и лишняя нагрузка на сердце и суставы.
Первый шаг для гармонии со своим телом - полюбить себя. Полюбить безусловно, как вы любите своих детей. Не важно, какого оно сейчас размера. Давайте себе самое лучшее- массаж, ванны, красивую одежду и прическу. Из состояния любви и принятия вам будет легче понять себя и прийти к гармонии внутри и снаружи.
Будьте счастливы!
пп
#здоровыйобразжизни