Природа
Друзья в Питере заботятся обо мне по полной. На выходных отвезли меня на Ястребиное озеро. Там был небольшой хайкинг, чтобы провести два дня в палатке на скале с потрясающим видом.
В моей жизни палатки появились с Ксюшей и ее родителями - так эта традиция и продолжилась. Было очень классно, душевно, красиво и с отличным воздухом 🥰
Давно я не была в месте, где реально нет интернета, и за эти 2 дня меня все потеряли.
За это время успели ещё в один парк заехать к реке - и получилось, будто не 2 дня отдыхали, а 3. Как классно иметь друзей и возможность вот так уехать, отключиться от города и жизни в онлайне ✨
По-прежнему убеждаюсь, что природа очень сильно успокаивает, умиротворяет и наполняет. Даже в пределах города много парков и заливов, где можно расстелить коврик, снять обувь и просто созерцать. Воспользуйтесь этим, пока ещё идёт лето 😉
Свобода и выбор
Быть свободным и делать выбор - это одни из главных моих ценностей и ценностей многих.
Свобода передвигаться, выбирать то, что нравится и откликается. Быть там и делать то, что хочется, жить по тому графику, который удобно именно вам. Свобода и выбор отражается на внутреннем и внешнем состоянии, на здоровье в целом 🌱
Когда физическое и эмоциональное здоровье в норме, есть энергия заниматься спортом, развиваться, что-то делать и с кем-то видеться. Вообще появляется желание жить.
Время не превращается в день сурка, ты оборачиваешься назад и понимаешь - вау, какая классная у меня жизнь! ❤️ - и продолжаешь со спокойствием и уверенностью идти дальше.
Если вам все это откликается, откликаются мои ценности и взгляды, вы хотите чувствовать внутреннюю свободу в первую очередь - жду вас на своём курсе, который начнётся уже на этой неделе.
Будем вместе работать над распорядком дня, внутренней свободой и своим состоянием, которое не зависит от денег, статуса, окружения и событий.
Сколько нужно пить воды?
Вокруг этого много мифов, и я сама уже давно не верю про 2 литра.
Но вот во что я верю и проверяла не раз - это то, что если устал и болит голова, нужно попить воды и полежать с закрытыми глазами 15-20 минут. И ты как огурчик! 🥒
Мои мысли как раз статья и подтверждает. В ней развеивается миф про 2 литра и рассказывается про то, откуда он вообще взялся, а также другие мифы и, в целом, говорится о том, сколько нужно пить воды на самом деле ☺️
