Загар – это красиво, но неполезно. И это – факт! Ультрафиолет лишает кожу необходимой влаги, разрушает коллаген, в итоге наша кожа стареет быстрее. Но есть и более серьезные последствия – развитие кожных заболеваний.
Радуясь шоколадному загару, не забывайте, что он лишь защитная реакция организма. Пребывание на солнце – это стресс для кожи. Чтобы не получить ожог, кожа начинает интенсивно вырабатывать меланин. Чем темнее цвет загара, тем больше организм выработал меланина.
Несмотря на все сказанное, бронзовый загар все равно в моде. Поэтому главное – сделать этот процесс максимально безвредным. Вот несколько простых советов.
Используйте солнцезащитный крем
Уровень защиты нужно выбирать не менее SPF 30. Полностью заблокировать доступ солнечных лучей к коже – задача, не выполнимая ни для одного крема. Поэтому вы все равно получите желаемый загар. Не забывайте, что крем впитывается в тело и каждые два часа его нужно наносить заново. Если вы не только загораете, но и купаетесь, то крем следует наносить после каждого захода в воду.
Выбирайте правильное время для загара
Самое безопасное время для загара — с 7 до 10 утра и с 5 вечера до захода солнца. В это время солнечные лучи не столь агрессивны. Самое опасное время – с 12 до 3 дня. Если вы можете выйти на пляж только в это время, то в обязательном порядке используйте солнцезащитные кремы.