Еще древние ученые говорили: за одну земную жизнь, каждый человек рождается, взрослеет и умирает несколько раз.
Правда, учение о 7-летнем цикле долгое время воспринималась лишь как эзотерические сказки.
До тех пор, пока шведский биолог Джонас Фрисен, в ходе своих экспериментов, не обнаружил, что основная масса клеток организма действительно обновляется каждые 7 - 10 лет.
А сравнительно недавно, во многих областях науки прочно обосновалось такое понятие, как фрактальность или самоподобие. Не хочу вдаваться в научные премудрости, ведь наша знаменитая матрешка, как нельзя лучше, иллюстрирует основную суть теории: каждая следующая - уменьшенная копия предыдущей.
При чем тут возраст и старость, спросите? Именно благодаря теории фрактальности в психологии появилась, так называемая, периодическая таблица возрастов, по которой каждый из отрезков жизненного пути, будь то детство или зрелость, включает в себя все стадии: от рождения до смерти.
Получается, что выражение «после 60 жизнь только начинается», вовсе не красивые слова. Именно от 60-летних чаще всего можно услышать, что в душе им не больше 35, да и примеров у каждого из нас в жизни более, чем достаточно.
И если с детством и молодостью старости, которые помогают не терять вкус и интерес к жизни, все понятно. То как быть со старостью старости?
Да, энергии остается все меньше, новое уже не кажется таким заманчивым, сиюминутные порывы далеко позади, а встрече с друзьями все чаще предпочитаешь уютное кресло с любимым пледом. Все верно, ведь это период угасания. Но самая большая ошибка думать, что с приходом старости старости жизнь закончилась.
Главное помнить и обязательно выполнять эти простые правила и тогда вновь наступит детство.
✅ забудьте о своем возрасте. Тот, кто о нем все время себе напоминает, старится быстрее. Не сравнивайте себя со сверстниками: всегда найдется тот, кто выглядит лучше. Теодор Рузвельт говорил: «Сравнение — это похититель радости». Так зачем воровать, да еще и у самого себя?!
✅ не живите прошлым, забудьте фразу «раньше было лучше». Хотя бы потому, что раньше было просто по-другому. А поводов для счастья и сейчас предостаточно. Наслаждайтесь тем, что есть здесь и сейчас. Но непременно стройте планы и чем более долгоиграющими они будут, тем лучше.
✅ не отказывайтесь от новых знакомств и интересного общения, а главное - от романтических отношений. «Одной лучше» говорят лишь те, кто не занет, как это действительно страшно - настоящее одиночество.
✅ каждый день находите причину, которая заставит вас не с кряхтением выбираться из постели, а с радостью выпархивать из нее. Не упирайтесь в его масштабность, посещение уютного кафе и порция восхитительного мороженого тоже прекрасно.
✅ все время учитесь чему-то новому: иностранные языки, танцы, йога, живопись, кулинария, рукоделие. Вы же понимаете, дело не в том, чем вы займетесь, а в том, какую гордость за себя испытаете, даже если не сразу будет получаться.
✅ улыбайтесь чаще, сохраняйте умение слушать, не дайте «старческому эгоизму», когда каждое слово только о себе любимом, одержать победу.
Буду рада, если они кому-то покажутся прописными. Ведь это главное доказательство, что за старостью старости в вашей жизни непременно начнется детство долгожителя.