Она не любит рассказывать про свой рацион и секреты красоты, предпочитая обсуждать кино и новые проекты. Тем интереснее, что же делает с собой та, что, даже родившись красивой, с каждым годом становится все прекраснее.
Жанр «фото с едой» – это целая наука, и нюансов тут масса. Что не перестанет нас удивлять, так это трогательное кокетство наших дорогих звезд. Та же Дженнифер Энистон, как известно, ежедневно пьет зеленый смузи и огурцов, сельдерея и кейла – а в соцсетях селфи с кофе и истории с мороженым… Жизель высчитывает даже количество помидоров, которые съедает в месяц, но ни их, ни любимый овощной суп с черной фасолью не выкладывает – в отличие от фото с шоколадным тортом. Не отстает здесь и наша Светлана Ходченкова, публикуя на своей странице живое и настроенческое фото аж с двумя кусками торта, только морковного.
Но откусила ли она хоть кусочек? Большой вопрос.
В интервью обсуждать свои секреты красоты, как, кстати, и личную жизнь, она не особо стремится. Какие-то общие правила вроде необходимости регулярного ухода за кожей и волосами Светлана, разумеется, озвучивает, но вдаваться в подробности, как и подобает настоящей диве, не любит. С питанием то же самое – она утверждает, что нет никакой диеты и вообще она любит самую простую и обычную еду.
Но покажите нам еще таких любительниц простой еды, которые при росте 1,8м весят 53кг!
Параметры 39-летней Ходченковой, к слову, в ранней юности работавшей моделью в Азии, не часто встретишь у представительниц современного моделлинга. Можно быть худой и высокой, а вот обладать таким рельефом и настолько красиво прорисованными мышцами удается далеко не всем. И тут у Светланы есть самый важный лайфхак – найти занятие, которое очень нравится и не надоедает.
По ее собственным словам, спорт – вообще не ее история. Даже йога и пилатес не расположили к себе эту требовательную блондинку. А вот танцы – сначала бальные, а последние несколько лет на пилоне – совсем другое дело. Ходченкова у шеста впечатляет даже не статичном черно-белом фото, а уж как это выглядит в цвете и в жизни, можно только догадываться. Но главное, что такая нагрузка на все группы мышц, во-первых, не всем по силам, во-вторых, дает совершенно невероятные результаты. А какая пластика!
Впрочем, для Светланы это еще и внутреннее раскрепощение. Она не раз подчеркивала, что всю жизнь работает с собственной природной стеснительностью. Пилон здесь – то что надо.
Для нее вообще невероятно важно движение. Даже отдых актриса предпочитает максимально активный, поэтому ее друзей наверняка не удивляет, что на Мальдивах по утру она спешит в тренажерный зал, а вместо многочасового и честно заслуженного расслабления на лежаке отправляется кататься на скутере или в очередной долгий заплыв в океан. В городе, помимо упомянутого пилона, которым она занимается с преподавателем регулярно, на помощь приходит беговая дорожка дома, на которой Светлана может по настроению провести около часа.
«Наклоны – лишь за бриллиантами!» Меган Фокс высмеяли за слова о том, что она не занимается спортом
Разумеется, даже этот впечатляющий комплекс активностей вряд ли бы привел к тому результату, который мы видим на фото. Без определенной системы питания это невозможно. И она у Светланы, конечно же, есть. Очень много овощей – свежих, на пару и на гриле, они представляют основу ее рациона. Также в нем индейка и курица, которые Светлана любит давно и нежно, называя себя «птицеедом». Фрукты она тоже ест, но строго в первой половине дня. Утро начинает с рисовой каши на воде без сахара и соли – такой вот ежедневный детокс для организма. Вместо кофе актриса пьет зеленый чай – также без сахара. При этом сладкое себе позволяет, но это точно не морковный торт.
Любимая сладость Ходченковой – черный бельгийский шоколад, и меру, можете не сомневаться, она свою знает, умея получать удовольствие даже от небольшого кусочка. Правда, с таким, сами понимаете, эффектное фото для соцсетей вряд ли получится.