Автор статьи - врач-педиатр, Лобанова Елена Сергеевна.
Как приятно всей семьей и друзьями выбираться в выходные на природу – поближе к лесу, водоему! Брать с собой бадминтон, мячи, велосипеды, удочки. Устраивать пикники и жарить шашлык на свежем воздухе.
Конечно, отдых большой компанией с детьми – всегда весело и интересно, но как к этому правильно подготовиться, чтобы никакие нюансы не испортили этот день? Постарайтесь продумать ваш день заранее – от момента подъема, завтрака и транспортировки до оценки места локации. Если место незнакомое, лучше побывать там заранее.
Почему же так важно выезжать с ребенком на пикник?
1. Под действием солнечных лучей вырабатывается витамин Д, который, в свою очередь, влияет на костно-мышечную систему, иммунитет и обменные процессы.
2. Общаясь с другими людьми/детьми, малыш повышает свои коммуникативные качества и обменивается микрофлорой, которая тренирует иммунитет.
3. Катаясь на самокате, велосипеде, беговеле и других спортивных средствах передвижения – ребенок повышает свое настроение, укрепляет мышцы, общается с друзьями и вырабатывает в себе любовь к спорту.
Выезжая на пикник, обязательно положите в свою сумку: 3% раствор перекиси водорода для обработки ран, детский пластырь, перевязочный материал, спиртовые и сухие салфетки, антисептические салфетки, санитайзер.
Одевайте ребенка строго по погоде. Одежда не должна стеснять движений, обязательно должна быть яркая, со светоотражателями для безопасности малыша. Не забывайте брать с собой сменную одежду, на случай переменчивости погоды или других возможных ситуаций – намочил, испачкал, порвал и т.д. Обувь должна быть удобной, подошва не скользкой, шнурки затянуты крепко, липучки приветствуются. Также обувь не должна быть «впритык», лучше, чтобы в ней было 1-1,5 см дополнительного места. Не забывайте про головной убор при нахождении под прямыми солнечными лучами.
В весенне-летний период не дремлют клещи. Они не меньше нас любят природу.
Чем опасны клещи? Тем, что они могут быть переносчиками опасных заболеваний, таких как боррелиоз или болезнь Лайма, клещевой энцефалит, туляремия и другие.
Не разрешайте ребенку бегать по высокой траве без защиты – обувь и одежда должны быть закрытыми, обязательно головной убор с заправленными в него волосами. В зависимости от возраста, аллергических реакций и индивидуальных особенностей используйте репелленты. Обязательно осматривайте себя и ребенка на наличие клещей на природе, а потом по приезду домой. Это очень важно.
Что делать, если вы все-таки обнаружили клеща на теле?
Как можно быстрее извлеките его – не тяните за брюшко, не выкручивайте его, не используйте масел, и не накидывайте петлю из нитки. Все это может способствовать удалению клеща не целиком или тяжести его извлечения в будущем. Постарайтесь зацепить его у основания кожи или пинцетом, или специальным устройством для извлечения клеща. После «захвата» медленно тяните его перпендикулярно коже. После извлечения обязательно обработайте ранку раствором антисептика (мирамистин, водный хлоргексидин, раствор хлорфилипта и т.д).
Что делать дальше?
Если вы сомневаетесь в полном извлечении клеща, или боитесь его удалить (а медпункт рядом), лучше обратиться в медучреждение.
Что делать с клещом?
Далее клеща нужно транспортировать в баночке в лабораторию на анализ для выявления/или отсутствия у него заболеваний, которые я перечислила выше. Обычно анализ изготавливается в течение 2 суток. По результату анализа с вами свяжется врач или обратитесь с результатами самостоятельно для адекватного назначения терапии.
Не забывайте наносить на одежду специальные акарицидные средства, предназначенные для обработки одежды. А если это ваш садовый участок, обрабатывайте его за несколько суток до приезда для длительного пребывания.
Не забывайте о наличии вакцины против клещевого энцефалита – у нас это Клещ-Э-вак, разрешена с 1 года. Вакцинация проводится планово, дважды с интервалом 1-7 месяцев. Прививку можно проводить в течение всего года, в том числе и в эпидемиологический сезон. Посещение очага в эпидемиологический сезон допускается не раньше, чем через 2 недели после проведения второй вакцинации. Наиболее оптимальный интервал между первой и второй прививками равен 5-7 месяцам (осень-весна). Затем проводят ревакцинацию через 1 год после завершения первичного курса, далее каждые три года. Повторюсь, что вакцинация защищает не от ВСЕХ заболеваний, которые может переносить клещ, а только от клещевого энцефалита.
Раз мы заговорили о насекомых, то не будем забывать о самых распространенных, встречающихся у российских водоемов – о комарах. Как защитить ребенка от укусов, тем более что кожа малыша настолько чувствительна, что реагирует на укусы сильным отеком, покраснением и зудом? Кстати, среди моих друзей есть и взрослые с такой реакцией. Начнем по возрастающей.
· Чтобы защитить детей до года – установите на коляску противомоскитную сетку.
· С 1 года (некоторые и с 3 месяцев) разрешены репелленты, имеющие в своем составе IR3535 (спреи, масла, салфетки, стики). На этикетке должен быть указан возраст и время воздействия.
· С 2 лет разрешены репелленты с низким содержанием ДЭТА. Это крем, молочко, салфетки и т.д.
ВАЖНО: длительность отпугивающего действия реппелентных средств, нанесенных на одежду, значительно больше, чем нанесенных на кожу людей.
Не забывайте о возможной аллергической реакции у ребенка на составляющие препарата, поэтому предварительно тестируйте на небольшом участке. Избегайте распыления в помещениях, не попадайте в глаза, не распыляйте рядом с продуктами!
Если все-таки ребенка укусил комар, и развивается аллергическая местная реакция в виде покраснения, отека, зуда, то:
1. Прикладываем холод к месту укуса через салфетку или полотенце
2. Место укуса промываем водой
3. При выраженном зуде применяем антигистаминные препараты местно (каламин, фенистил, ветригард) или системно внутрь (фенистил, супрастин, зиртек)
Устранение зуда, кроме снижения неприятного ощущения, поможет избежать занесения вторичной инфекции во время расчесывания.
Ну и о приятном – о самом пикнике. Думаю, любая хозяйка подготовит все заранее, разложит по контейнерам, пакетикам, чтобы на месте максимально быстро накрыть стол и наслаждаться отдыхом. Также не забудет о способах транспортировки быстро портящихся продуктов в специальных пакетах с хладоэлементами или портативном холодильнике.
Не забывайте взять с собой питьевую негазированную воду, как в маленьких индивидуальных бутылочках, так в больших для возможных нужд.
И, чтобы удивить друзей и порадовать детей, я предлагаю вам приготовить перекусы для детей (и взрослых) по потрясающим рецептам на основе Амалтеи – новозеландского КОЗЬЕГО молока фирмы Бибиколь.
Почему мне нравится эта линейка? Поскольку козье молоко намного легче переваривается и производится в самой экологически благополучной стране мира – Новой Зеландии. Природные условия позволяют новозеландским козам питаться свежей травой практически в течение всего года, поэтому состав молока круглый год остается неизменным. Амалтея содержит очень правильный сбалансированный состав белка, что является необходимым для роста и развития человека в любом возрасте, а также она очень вкусная, не имеет никаких специфических запахов. В Амалтее есть железо, фолиевая кислота, легкоусвояемый кальций, полезные минералы и витамины А, С, Е, Д.
Что вы можете приготовить из Амалтеи и взять с собой на пикник?
1. Печенье для детей с 7 месяцев
Нам потребуется:
· предварительно разведенное молоко Амалтея – 100 мл,
· сахарная пудра – 1 чл,
· кукурузный крахмал – 0,5 чл,
· мука – 1,5 стакана,
· растительное масло для смазывания.
Соединяем все ингредиенты и размешиваем до однородной массы. Проследите, чтобы в тесте не было комочков. Сформируйте будущие печеньки – пусть они будут небольшими, чтобы малышу было удобно их держать в ручке. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут. Это прекрасный и полезный перекус всегда и везде.
2. Ну и ДЕСЕРТ: кто же не любит блинчики с ягодами?!
Особенно, если эти блинчики будут приготовлены из молока, в составе которого – природные биологически активные молочные компоненты, такие как олигосахариды, нуклеотиды, фактор роста, и натуральный молочный жир. Молочный жир – это источник мембран жировых глобул. Это биологически активные вещества, необходимые для укрепления иммунной системы. Благодаря молочному жиру лучше усваиваются важные для иммунитета жирорастворимые витамины А, Е, Д.
Рецепт таких «иммунных» блинчиков очень прост:
· предварительно разведенное молоко Амалтея – 250 мл,
· кипяченая вода – 200 мл,
· стакан муки,
· яйцо
· немного оливкового масла
Эти блинчики подходят для самых маленьких, ведь в рецепте совсем нет сахара.
Подавать такой десерт можно с ягодами, фруктами или использовать фруктовые пюре Бибиколь в качестве соуса.
Вот увидите, все останутся довольными. И еще, чуть не забыла, не забывайте приносить мусорные пакеты и убирать за собой. Берегите природу и свое здоровье!
В следующий раз я расскажу о других ситуациях, с которыми можно встретиться на природе – укусы пчел, ос, змей, научу идентификации опасных ягод, а также расскажу о других полезных рецептах на основе козьего молока Амалтея – это и смузи, йогурты, молочное суфле и многое другое.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. Для питания детей с 11 месяцев.