Интересное исследование опубликовал The American Journal of Clinical Nutrition.
Изучив питание и состояние здоровья 2384 взрослого человека, ученые (не британские) пришли к выводу, что соблюдение диеты средиземноморского типа и более высокое общее потребление каротиноидов предотвращает хрупкость у взрослых людей в возрасте примерно 60 лет.
Проще говоря, ешьте овощи смолоду, чтобы в старости организм вас не подводил!
Я, конечно, так много людей не опрашивала, но всегда вам даю такую же рекомендацию 🥬
Полный текст исследования на английском языке здесь.