Массаж – древнейшая практика для лечения и восстановления физического и душевного состояния, но вокруг него даже сейчас существует множество мифов. Мы постараемся развеять самые основные из них.
Миф 1. Массаж – это про только про расслабление.
А вот и нет! Массаж может не только расслабить, но и помочь в избавлении от недугов, например, сколиоза, боли от спортивных травм, проблем с опорно-двигательным аппаратом в процессе реабилитации после операций. Расслабляющий массаж тоже не так прост – он обладает рекреационным действием, способен поднять настроение и улучшить моральное состояние.
Миф 2. Массировать нужно только проблемные места.
Любой массаж в первую очередь направлен на улучшение лимфотока, поэтому даже если вы пришли к массажисту с больной поясницей, он обязательно уделит внимание другим частям спины.
Миф 3. Массаж помогает сбросить вес.
Это действительно так, но лишь отчасти. Массаж помогает вывести токсины и лишнюю воду, нормализует метаболизм – за счёт этого и снижается вес. Но нужно помнить, что важен комплексный подход: чтобы эффект похудения был качественным и продолжительным, помимо регулярного массажа следует также наладить режим питания и спортивных нагрузок.
Миф 4. Качественный массаж – обязательно болезненный.
Некоторые виды лечебного массажа действительно могут быть болезненными, особенно, если вы пришли с локализованной болью. Но если через 3-4 сеанса улучшения не наступает – массажист делает что-то не так, и лучше его сменить на более профессионального.
Миф 5. Самомассаж неэффективен.
Здесь всё зависит от навыков и выполнения. Неправильные движения могут даже усугубить состояние кожи и организма, поэтому советуем быть аккуратнее. А ещё можно подобрать качественный массажёр и не бояться возможных ошибок – для этого и существует Fittop!
Выбрать и купить массажёры Fittop можно по ссылке: https://vk.cc/cffMt6
#Fittop