Реальность субъективна, а каждый из нас имеет дело только с ее моделью, картой реальности. Исходя из нашей карты, мы ориентируемся, и чем лучше карта - тем эффективнее ориентация. Карту создает мозг - главный производитель всего нашего жизненного контента. Мозг работает по определенным законам и правилам.
И чем лучше мы понимаем как это происходит, почему мы реагируем так, а не иначе, тем вероятнее наша возможность что-то изменить. Когда мы понимаем ограничения и возможности нашего мозга, когда наши знания о самих себе объемны, то мы можем лучше и комфортнее создавать наши карты реальности и ориентироваться по ним.
А достать, опробовать и интегрировать эти знания можно в кабинете у психолога)