Ольга Короза

Вспомним эксперименты о собаках Павлова Колокольчик - подкормка сухарным порошком (стимул - реакция). Динамический стереотип сформировался. После звука колокольчика у собаки выделялась слюна. Собака ждала, что сейчас ей предложат сухарного порошка. Однажды на собачью долю выпало счастье, вместо сухарного порошка положили мясо. Но эта подмена вызвала у животного шок, стресс и даже временный отказ от еды. Что-то новое вторглось в привычный уклад вещей, хотя и очень привлекательное. О чем это нам говорит? Любая новизна,...

По научным данным, это отсутствие друзей. Это может показаться странным в век растущей цифровизации и уединения. Но мы социальные животные, эволюционно нам, нашему мозгу, необходимы другие люди. И это так же актуально сейчас, хотя нам уже не нужна большая группа людей, чтобы убить мамонта. Наш мозг заточен под других людей, они помогают нам быть умнее, сложнее, видеть реальность объективнее, через других людей мы узнаем что-то о себе...

Понимаем ли мы в достаточной степени, насколько зависим от гаджетов и социальных сетей? Зачастую возникает иллюзия, что отказаться от экранного времени не представляет никакой сложности. Но большинство людей словят панику, если выйдут из дома без телефона. Мы делегировали гаджетам всю нашу жизнь и теперь зависим от них. Но это не пугает, а кажется удобным, безвредным и современным. Сейчас дети с раннего возраста привыкают к телефону и у них формируется зависимость. Если у такого ребенка забрать телефон, то у него поднимется температура...

Есть эксперимент, где обезьянкам нужно достать банан из труднодоступной ёмкости. Рядом лежит палка, которой в какой-то момент решает воспользоваться обезьяна. И вот эту палку мозг воспринимает как продолжение руки. Тоже самое происходит и с нами. Телефоны стали продолжением наших рук, и нам кажется, что все, что делает наш телефон - это наши навыки. И все, что мы можем загуглить - это наши знания. Но это как надеть VR-очки и там собирать бананы. Вы даже джойстик ощущаете, у вас полное погружение. Кажется, что банан ваш. Но вы снимаете очки и кушать вам нечего...

Мир очень ожесточился. Люди лоббируют свои интересы, отстаивают “границы”, берут напором и идут напролом. Но, к сожалению, получается так, что про границы выучили, а про человеческое забыли. Отношения любого плана воспринимаются как поле битвы, где нужно “отжать” себе более выгодный кусок. А потом довольствоваться добычей и умением продавливать. Для меня в этом мире достигаторства, навыки договариваться, делать...

Многие люди боятся психологов. Мифов, которыми они это оправдывают, фантастическое множество. Например: Психолог - это уж точно не книга “Пролетая над гнездом кукушки”. Иногда это выглядит как игра “Уговорите меня сделать что-то для моей жизни”. Но уговаривать никто не будет. Вы либо видите для себя необходимость, либо нет. Психолог - это точка приложения, проводник, у которого есть знания, навыки и опыт, чтобы помочь решить ваши задачи и сделать жизнь лучше...

Этот не просто умение поддержать диалог. Soft skills делятся на три категории: И все это - психология. А как у вас с soft skills?)

Многие гонятся за “счастьем”. Но в действительности каждый человек вкладывает в понятие "счастья" очень разные вещи и расставляет приоритеты по-своему. Но зачастую люди меряют это деньгами и социальным статусом. Живут отложенную жизнь, думая, что счастье и хорошая жизнь придут позже. Счастье - оно не в конце пути, когда вы будете обладать определенным набором вещей, которые вы себе придумали. Если вы не научились...

Начать больше зарабатывать, освоить новый навык или помочь другим людям мы можем только в том случае, если у нас самих все в порядке. С эмоциональным состоянием в первую очередь. Потому что мир трясло, трясет и будет трясти, он будет подкидывать нам все новых “черных лебедей”. И в этой текучке важно оставаться на плаву, уметь собраться, перестроиться, в какой-то момент напрячься, а в какой-то - расслабиться...

По разным исследованиям, от 70 до 80% успешности сотрудника заключается в его soft skills. Т.е. способностью понимать себя, других людей, знать, как работает мозг, и пользоваться этими знаниями, делать свою деятельность направленной и конструктивной. Многие профессии уходят в небытие и навыки становятся не нужными. Это требует от людей быстрой адаптации и перестройки. В это время soft skills только увеличивают свою значимость. Полезно знать, что с нами происходит, когда мы приспосабливаемся к чему-то новому и перестраиваемся. Это всегда стресс. А стресс - это комплексная реакция организма на изменение среды...

Реальность субъективна, а каждый из нас имеет дело только с ее моделью, картой реальности. Исходя из нашей карты, мы ориентируемся, и чем лучше карта - тем эффективнее ориентация. Карту создает мозг - главный производитель всего нашего жизненного контента. Мозг работает по определенным законам и правилам. И чем лучше мы понимаем как это происходит, почему мы реагируем так, а не иначе, тем вероятнее наша возможность что-то изменить. Когда мы понимаем...

Многие знают эксперимент о собаках Павлова, где у них формировали условный рефлекс: звук колокольчика - подкормка сухарным порошком. Соответственно, чуть позже после звука колокольчика у собаки выделялась слюна - она “предугадывала” вероятное будущее. Это знание у нее сложилось из предыдущего опыта. Этот механизм формирования условного рефлекса очень важен - он экономит множество сил. Не приходится каждый раз заново настраиваться и приспосабливаться к уже знакомым обстоятельствам...