Ты тревожишься, без уверенности в себе, часто ощущаешь вину, уныние и проблемы с удовлетворением своих желаний. Да что там с удовлетворением, тебе сложно осознать свои истинные хотелки. Возможно, твоя мама лучше всех, по её единственно-верному мнению. Возможно, ты взрослела рядом с нарциссической женщиной.
Смотри!
Когда мама лучше всех / When Mom is the best (симптомы нарциссической матери):
Во-первых, она любит давать советы
Чаще не просто советы, а приказы, которые необходимо исполнять. Ведь только её видение самое верное, полезное и значимое. Мама, которая лучше всех, уверенна в своей правоте и серости, убогости мышления окружающих. Я приведу тебе наглядный пример далее, очень яркий.
Во-вторых, она общается только с лучшими
Мама твоя уникальный человек, единственный в своём роде. Настолько филигранный, что окружать её должны лишь сливки общества. С эксклюзивными людьми она мила и обходительна, а вот с серостью жёсткая, высокомерная.
В-третьих, она завешенного мнения о своих талантах
Словно царица из сказки она смотрит на мир сквозь искажение и говорит: «Свет мой, зеркальце, скажи, да всё правду доложи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее»… Уверен, симптом понятен: нет сильнее, успешнее, умнее, красивее.
В-четвёртых, ей требуется внимание и восхищение
Если «мама лучше всех» не получает достаточно похвал, то она начинает чахнуть и/или злиться. Агрессию свою она будет вымещать на ближайшем окружении, на бесправных близких и родных.
В-пятых, ей все обязаны
Обязаны восхищаться её гениальностью, должны слушать её советы и следовать им. А ещё окружающие обязаны быть благодарными за её внимание к ним, их мелким проблемам, к их мышиной возне.
В-шестых, она пользуется людьми
Мама лучше всех воспринимает окружающих утилитарно, словно сырьё, инструменты, материал под её привилегированное Величество. Ей не будет стыдно, тем более не возникнет чувства вины при эксплуатации серости.
В-седьмых, завидует по-чёрному
Желать того же, что есть у других – это нормально. Завидовать и стремиться достичь подобного, искать способы обретения – это по-белому. The mom who is the best будет желать разрушить то, чему и кому завидует. Опять же вспомни пример с царицей из сказки. Она потребовала извести царевну. Нарциссическая женщина будет кипеть от злобы, словно котёл с ядом для отравленных яблок. Агрессию свою опять же, не имея достаточной власти вредить объекту зависти, будет вымещать на домашних.
Мать – нарцисс уверена, что окружающие не достойны лучшего, восхищения и внимания.
В-восьмых, плевать на чувства других
Совести, то есть голоса сердца, у такой мамы нет. Какие эмоции проживают окружающие – это не её проблема.
В-девятых, она ведёт себя высокомерно, поскольку она этого достойна.
В-десятых, она может подходить под описание одного из типов нарциссического расстройства личности:
- Злокачественный – это абьюзер агрессивный. Она манипулирует, тиранит, не сопереживает. Её самооценка завышена. Но она умеет объективно оценить ситуацию и не станет лезть на рожон, если встретит более сильного соперника. То есть она умеет подстраиваться, благодаря чему легче запутывает в своих сетях жертв.
- Открытый нарцисс, согласно исследований, не стесняется своих грандиозных достоинств и постоянно ищет власти. Она скорее артистка, известная учёная, крупный политик, блогер, киноактриса. Она умна, реализует свой потенциал с особой энергией.
- Закрытый нарцисс часто перфекционист и прокрастинатор, который прячет свою критичность, тревожность, депрессивность за маской грандиозности, высокомерия в моменты ощущаемой угрозы.
Когда мама лучше всех: 10 симптомов нарциссической матери выше, но...
Диагноз поставить может только специалист. Тем более, что согласно исследований и данных ТАСС - Наука, нарциссическим расстройством личности страдает до 6% людей (среди поколения интернета встречается всё чаще). Тем более, что существует такое явление, как «культурный нарциссизм» - это порождение общества потребления.
Тем ни менее при совпадении большинства описанных симптомов с описанием твоей мамы (и/или отца), ты можешь призадуматься. Если тебя тянет (чаще без всякой осознанности) к самовлюблённым «индюкам» или злокачественным нарциссам-абьюзерам, то стоит проработать негативный сценарий мышления и поведения.
Как себе помочь:
Во-первых, давай используем кинотерапию.
Посмотри фильм «Круэлла» 2021 года выпуска. В этой картине рассмотри мать с нарциссическим расстройством личности. Его разбор я подробно описал в книге «СамооценкаКамераМотор».
Комментарий от читательницы (опубликован на сайте профессиональных психологов b17.ru):
23 июня 2021 года: «Фильм великолепен. И это совпало с моментом в терапии, когда я приняла свою темную сторону, так напоминающую Круэллу) Все в неделю уложилось.
Героиня Эммы Томпсон великолепна. А в финальной сцене я даже поверила, что она примет дочь (я же тоже дочь холодной матери), но увы - этого не произошло.
Как ни странно, этот персонаж тоже мне был очень нужен. Мне важны были и мать, и дочь. Я полюбила и приняла обеих, и обрела свою силу. Наконец-то. Столько лет терапии»…
Рекомендую ответить в процессе просмотра на несколько вопросов:
- Виновата ли Эстэлла в том, как поступила с ней её родная мать?
- Что произошло бы с Эстэллой, живи она рядом с родной матерью;
- Помогло ли понимание тёмной стороны родной матери Круэлле принять себя?
- Сколько из десяти озвученных выше симптомов ты нашла у родной матери Круэллы?
Во-вторых, если ты пострадала от взросления рядом с мамой (или отцом) нарциссом, стоит понять их мотивы. Они не желали зла намеренно. Знаешь причины нарциссического расстройства личности у женщин?
Вот они:
- Неадекватный реальности уровень самооценки;
- Психологическая травма;
- Чрезмерная, гиперопека со стороны значимых взрослых;
- Гипоопека со стороны родителей;
- Родители – нарциссы (твои бабушка / дедушка).
Вспомни или поинтересуйся, как взрослела твоя «мама лучше всех». Возможно, подобно Круэлле, ты сумеешь лучше понять и принять свою мать.
В-третьих, определи свои жизненные ценности. Составь письменный список того, что важно именно для тебя (не для родителей, романтического партнёра, детей и так дале) – для тебя. Ради чего ты ставишь цели и достигаешь их?
Если нужно перечисление, то найти ценности по Милтону Рокичу, ориентируйся на них.
Используй когнитивно-поведенческую арт-терапию (записал практику для тебя):
Опираясь на собственные ценности начни прислушиваться к собственным желаниям, выстраивать личные психологические границы, наращивать уверенность в себе. Если трудно самостоятельно – это нормально. Поэтому и работает армия психологов, выбирай близкого тебе.
Если материал был полезен: подпишись, репостни, оставь комментарий. БлагоДарю.
Счастья тебе!
С уважением, Пётр Галигабаров – практикующий психолог, выводящий из разрушительных в здоровые = бережные отношения.
Книга "СамооценкаКамераМотор" - бесплатный фрагмент читать
#нарцисс #мама #симптомы #психологическаяпомощь #психологическаятравма #абьюзинг #круэлла #знакомстваонлайн #читатькниги #психолог