Даже недолгое расставание с родителями — это всегда стресс. Чтобы разлука с мамой и папой не была для ребенка слишком травмирующей, важно заранее его подготовить. Как это сделать? Рассказывают психологи Центра экстренной психологической помощи МЧС России.
Сообщите ребенку заранее
Заблаговременно проговорите с ребенком, когда и на сколько вы уезжаете, с кем он останется, каким образом вы будете поддерживать связь. При этом стоит помнить: пока ребенок с вами, он готов вас отпустить и вполне может быть позитивно настроен. Само разделение он начнет остро ощущать в момент расставания. Вот тогда возможны слезы и сильные эмоции.
Позаботьтесь о комфорте ребенка на время вашего отсутствия
Пока вас не будет, ребенок должен оставаться со значимым взрослым, к которому уже есть крепкая привязанность. Лучше, если он будет находиться в привычной для себя обстановке или хотя бы сохранится его обычный распорядок дня. Тому человеку, с которым будет жить ребенок, нужно рассказать о важных моментах быта и воспитания, особенностях в поведении и эмоциональном реагировании ребенка.
Помогайте ребенку удерживать ощущение близости с вами даже на расстоянии
Перед отъездом стоит придумать как можно больше связующих «мостиков», чтобы ребенок мог держаться за вас, когда вы далеко. Подойдите к этому вопросу творчески и ищите то, что может помочь именно вашему сыну или дочке.
Некоторым детям важен физический контакт — тогда подойдет то, что поможет держать вас в поле ощущений (футболка с вашим запахом, фотографии, аудио- и видеозвонки, голосовые сообщения, записанные на диктофон сказки). Можно сделать маленькие подарочки, которые ребенок будет получать как посылки от вас с отдыха или находить сам.
Человек, заботящийся о ребенке в ваше отсутствие, также может напоминать о вас и помогать поддерживать связь, в том числе через игру. Например, вместе с ребенком придумать забавный календарь и зарисовывать в нем каждый день окошки. Или делать и отправлять вам фотографию дня.
Общайтесь с ребенком правильно
Акцентируйте внимание не на расставании, а на последующей встрече и на совместных действиях: «Когда мы с папой приедем, то все вместе...», «Я позвоню тебе завтра утром, и ты расскажешь мне, что тебе приснилось».
Как бы хорошо вы ни подготовили ребенка к своему отсутствию, стоит помнить одну важную вещь. При вашем возвращении он может не сразу захотеть к вам идти. Это нормально. Такова его реакция на разделение с вами. Не переживайте и не настаивайте, а просто дайте ребенку время отогреться — и все наладится.
#отпускбездетей #отдыхбездетей #отдых родителей #отдых для мамы #отдых