Однозначно отношусь к своей высокой чувствительности, как к преимуществу, особенно, когда научилась этим пользоваться. Как много сейчас в литературе и психологии о ВЧЛ пишут, как об ущербных истериках - грустно читать. Друзья, до истерики можно довести даже флегматика, если постараться. Просто ВЧЛ более откровенен в проявлении своих чувств и реагирует быстрее. Если раздражители устраняются своевременно, не убеждением, что тебе показалось, а просто устраняются, то и эмоционировать незачем активно.
Представьте, что вы положили руку на горячий утюг. Вам жарко, затем больно, затем очень больно - и так по нарастающей. Если вы не ВЧЛ, то вероятность обжечься у вас больше, так как реактивность ниже по сравнению с ВЧЛ. То есть вы еще только с жарко на больно вырулили, а ВЧЛ уже руку отдернул, так как внутри сигнал опасности повреждения кожи уже обработан и выдана команда отдернуть руку. Надо сказать, что ВЧЛу, порой, не обязательно прикасаться к раскаленной поверхности, чтобы почувствовать, что этого делать не нужно, отойти от опасности. И это не зона эмоциональности, это зона предвидения.
А теперь представьте, что вы, прикоснувшись к утюгу, чувствуя, что вам больно, хотите отдернуть руку. Тут появляется кто-то очень "добрый", "авторитетный" и "рассудительный" и говорит - больно быть не может, это всего лишь утюг, не нужно отдергивать руку, не капризничай, держи. Если вы верите ему больше, чем себе, то попробуете подержать руку еще, даже чувствуя запах паленой кожи. Но ваш мозг не любит чрезмерные сигналы, так как боль, как нервный импульс, может разрушить нервные клетки. А мозг себя любит - системы защиты у него мощные. И если вы продолжаете держать руку на подошве утюга, веря не своим чувствам, а стороннему мнению, то в итоге вы испытаете примерно то же, что и ВЧЛ - взрыв возбуждения от чрезмерной боли, мощный эмоциональный вброс, и даже потерю сознания от избытка ощущений. И это случиться с любым, даже не ВЧЛ. Не верите? Проверять не нужно, просто ознакомьтесь с информацией о реакции НС человека на пытки.
Так вот, если вы ВЧЛ, то вся эта реакция происходит намного быстрее и зона мощного выплеска эмоций наступает раньше, так как ВЧЛ чувствует и обрабатывает нейронную информацию тоньше и активней.
Есть книги, где написано, как общаться с ребенком ВЧЛ, если он капризничает по поводу неудобной одежды или обуви. Я вам скажу, что в этом случае не стоит делать:
1. Не будьте тем авторитетом, который убеждает, что утюг не горячий.
2. Не беситесь от того, что ребенок может чувствовать то, что недоступно вам
А делать нужно следующее:
1. Больше наблюдать за реакциями своего ребенка, быть внимательным
2. Разговаривать с ним о том, что временами одежда может жать или быть в чем-то неудобной - это не страшно и поправимо.
3. Выбирайте ту одежду, которая нравится и удобна вашему ребенку, а не вам. Уверенна, ваши вкусы могут совпасть.
4. Если вы устали и вам трудно слушать капризы своего сына или дочери, обязательно поделитесь этим с ребенком, так как порой он чувствует не свою, а именно вашу усталость и не понимает, что с ним.
Я обычно говорю: "Я устала не меньше, чем ты, и мне приходится прилагать усилия, чтобы решить вопрос. Давай мы сделаем то, что делаем, а потом как следует отдохнем". ВЧЛ любого возраста очень эмпатичны, а дети даже больше, чем взрослые. Детям бывает сложно отделить свои переживания от чужих, поэтому они проживают их в большем объеме. Если вы поможете ребенку научиться отделять свои чувства от чувств родителей, то легче будет и вам и вашим детям.
Высокая чувствительность чрезмерна в тех случаях, когда вокруг множество "доброжелателей", убеждающих вас со снисходительной миной, что вы не верно чувствуете, что вы больны. Может вы и больны чем-то (это будет другая история, сейчас о здоровых). Но если вы ВЧЛ, то вспомните мой пример с утюгом и представьте, кто быстрее может остаться целым и сберечь себя от ненужных травм. Верьте своим ощущениям, мои дорогие ВЧЛ. Наша особенность прекрасна по своей природе. Осталось только чуть подробнее познакомиться с ней изнутри.