Бывают у вас такие периоды в жизни, когда наваливается столько дел, что за голову хватаешься, как все успеть? Это - дни, недели или, может, они – постоянные спутники вашей жизни?
Дело в том, что это частая жалоба людей, которые не очень ладят со временем … А почему так случается?
Давайте обсудим?
- У всех у нас, и правда, случаются такие периоды, когда возникают срочные и непредвиденные дела: заболел ребенок, а надо сдать срочно отчет, сломался компьютер, а работа не терпит отлагательств … И в нашу привычную размеренную жизнь вторгается господин Хаос, который вносит свои неприятные моменты в нее: невыполненные обязательства, нарушение договоров, горка писем, ожидающих ответа …
В таких случаях мы знаем, что это – временное явление, которое нужно пережить (обратиться за помощью к близким, достать старенький компьютер …), и этот неприятный хаос уберется восвояси и вновь будет порядок во всех сферах жизни.
- Если же ощущение, что мы не успеваем ничего, живет с нами постоянно, то стоит задуматься серьезно и поискать у себя симптом отложенной жизни.
О чем этот симптом?
О нашей привычке откладывать жизнь на потом.
Помните, в детстве нас всех приучали к мысли, что все хорошее нужно заработать, заслужить: хочешь гулять – сначала сделай уроки, хочешь на встречу с подругами – убери сначала квартиру, хочешь на дискотеку – посиди с сестренкой сначала ...
У нас формировалась привычка заслуживать разрешение на удовольствие и признание других, с которой мы перешли и во взрослую жизнь:
«Доделаю заказ, тогда и чаю выпью»
«Допишу статью, тогда и вишенки покушаю»
«Похудею на 5 кг, тогда и куплю себе новое платье»
«Заработаю еще миллион, тогда и квартиру новую куплю»
Чувствуете, как во всех этих решениях-командах прослеживается родительская строгость к самой себе? Не заслуживаешь, пока не сделаешь, не задолбаешься … Не стала успешной – вообще ничего не заслужила.
Мы сами себе организуем десяток дел, прежде чем ответить на приглашение друга посидеть в кафе за чашечкой кофе. Вам знакома такая ситуация?
А в чем же ее причина?
Ответ прост – в отношении к себе. Беспорядок в делах и вещах – только следствие такого отношения. Пока мы не поменяем отношение к себе и не научимся наслаждаться своей жизнью, а не подгонять ее под чужие стандарты и не мучить себя чувством вины за «ничегонеделание», нам не помогут акции по расхламлению и наведению порядка в жизни.
Как же поменять отношение к себе?
Очень важно научить свой мозг по-новому реагировать и действовать в ситуациях цейтнота, очищать свое сознание от ненужных, навязанных, разрушающих убеждений и строить новую жизнь в удовольствие, получать каждый день радость от успеха, наслаждения, благодарности.
Трудно научиться жить так, убрав ложные убеждения, самостоятельно, приходите за помощью к психологу. Вместе – быстрее и надежнее.
В помощь вам - подборка статей на тему О самооценке, самопознании и саморазвитии
Спасибо вам за внимание, мнение, комментарии, отклики и подписку.
Записаться на консультацию просто: напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или запишитесь здесь, на сайте В17.
Всего Вам доброго! С уважением, психолог Наталия Фомина