Ни для кого не секрет, что нервная система регулирует все основные процессы жизнедеятельности и моментально реагирует на любые изменения вокруг и внутри организма, поддерживая его нормальное функционирование.
Это происходит благодаря сети сенсоров, которые передают информацию даже о мельчайших изменениях в контрольный центр. Он, в свою очередь, принимает решение — какую команду дать организму. Например, если на улице слишком холодно или жарко, контрольный центр тут же запускает механизм терморегуляции, поддерживающий оптимальную внутреннюю температуру.
Тем не менее если температура снаружи слишком высокая (или человек имеет определенные заболевания), нервная система может иметь трудности с адаптацией и терморегуляцией.
С какими проблемами можно столкнуться?
Большую опасность представляет обезвоживание. С одной стороны, в жару сосуды кожи расширяются, чтобы остудить циркулирующую кровь, усиливается потоотделение, а с другой, для сокращения потери влаги нервная система дает команду почкам минимизировать вывод воды.
Если уровень влаги достигнет критического значения, человек ощутит неврологические симптомы обезвоживания:
— головная боль и головокружение;
— переутомление;
— слабость.
К тому же, из-за снижения уровня воды нервные импульсы начинают хуже передаваться, запуская целую цепочку нарушений работы организма. Повышается вязкость крови, стенки сосудов теряют тонус, снижается артериальное давление, развивается гипоксия, опасная для клеток мозга. В этот момент нервная система пытается адаптироваться, давая сердцу команду активнее перекачивать кровь, что может привести к тахикардии.
Еще одна возможная проблема — перегрев головного мозга, что сопровождается солнечным или тепловым ударом. Это приводит к нарушению работы моторики и сразу нескольких систем организма: сердечно-сосудистая, дыхательная и др.
*Особенно этому подвержены дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями (ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и др.)
Пожалуйста, внимательно следите за своим состоянием в жаркий период и обращайте внимание на симптомы перегрева:
— слабость;
— головная боль и головокружение;
— потемнения в глазах;
— нетипичный темп дыхания и сердцебиения;
— частый и слабый пульс;
— рвота, тошнота;
— диарея;
— кровотечения из носа;
— расстройства зрения;
— галлюцинации, бред.
Чтобы не допустить перегрева, скрывайтесь от жаркого дневного солнца, закрывайте голову от прямых солнечных лучей, исключите употребление алкоголя и курение, не занимайтесь физической нагрузкой в жару.