Боли в мышцах, симптом беспокойных ног, частые вздыхания и зевота, а у детей ночной энурез - это основные симптомы, что есть дефицит витамина B1.
👉🏻Особенно данная симптоматика может увеличиваться после какой-то физ.нагрузки.
.
Витамин B1 (тиамин) участвует во многих процессах в организме, именно на уровне клетки, поэтому к нему стоит достаточно трепетно относиться. В бОльшей степени, В1 участвует в таких противоположных процессах, как: сокращение и расслабление абсолютно любой мускулатуры.
📍Поэтому когда мы говорим о ДЖВП, спазме диафрагмы, судорогах и тп – речь о дефиците В1.
.
По обычным рутинным анализам крови на В1, мы не можем делать выводы о его количестве и эффективности в организме. Ведь чаще всего, когда в анализах крови мы видим нормальный уровень В1 👉🏻 это показатель того, что он просто НЕ заходит в клетку и НЕ выполняет своих полезных функций🙁а просто плавает свободно в кровотоке☹️ и далее выходит из организма через кишечник/почки.
.
Поэтому для диагностики уровня В1 в организме используются следующие анализы:
✅лактат повышен в крови
✅органические кислоты в моче (повышение: пируват, изолейцин, лейцин, валин)
👉🏻В таком случае мы говорим, что уровень В1 в дефиците, и нужно проводить коррекцию.
Как правильно выбирать витамин B1 и его употреблять читайте в карусели 👉🏻👉🏻👉🏻
