Женская внешность сильно связана с вечными гормональными перестройками в организме. И с несовершенствами в некоторые периоды цикла сталкиваются абсолютно все — даже самые красивые и стройные.
В определенные дни месяца мы вдруг резко начинаем себе не нравиться: весы показывают прибавку в весе, любимая одежда смотрится хуже, а с лицом как будто что-то не так. Вдобавок в мыслях так и крутятся фразы о том, насколько ты себе не нравишься.
Так уж сложилось, что женский организм постоянно существует в различных фазах. И мы не можем одинаково хорошо выглядеть в разные дни цикла. Именно в ПМС и первые дни менструации многие женщины наблюдают увеличение веса, отечность и даже изменение параметров тела.
Впрочем, некоторые до сих пор считают, что ПМС — это лишь отговорка для слабостей. Ведь модели всегда идеально выглядят — и когда нужно выйти на подиум, на их цикл никто не ориентируется!
Читай также: Спорт по календарю: подходящие упражнения для каждой фазы менструального цикла
Именно для тех, кто не верит в силу влияния цикла на женское тело, британская фитнес-блогерша Лиз (@liz.bitesback) показала, как выглядит ее фигура в разные дни месяца. Довольно наглядно, не правда ли?
«Единственная разница между этими фотографиями в том, что на правом снимке я жду скорого наступления менструации. Несколько дней в месяц меня раздувает, как шарик. И это нормально! Уровень гормонов меняется, причем индивидуально. Это вовсе не значит, что ты внезапно испортила свой прогресс похудения — или тем более, что ты стала менее красивой. Это временное изменение, и относись к нему с любовью и пониманием!» — пишет Лиз.
#фигура #плоскийживот #красивыефото #фитнес #красота #уверенность в себе