❗️Исследование: алкоголь ускоряет процессы старения и повреждает ДНК.

❗️Исследование: алкоголь ускоряет процессы старения и повреждает ДНК.

Ученые из Оксфордского университета обнаружили , что у людей, которые употребляют более 17 единиц алкоголя в неделю , что соответствует примерно пяти большим бокалам вина или восьми пинтам пива )1 пинта = 568 мл.), ДНК начинает стареть.

(*В целом, одна единица алкоголя равна 10 мл или 8 г чистого спирта, что примерно соответствует количеству алкоголя, которое средний взрослый человек может переварить за час).

Исследование, опубликованное во вторник в журнале Molecular Psychiatry , показало, что чрезмерное употребление алкоголя может нанести ущерб ДНК, повреждая теломеры, которые представляют своего рода «защитные колпачки» на концах хромосом, что в конечном итоге может привести к возрастным заболеваниям и образованию рака. .

Тесты мазков показали, что у 40% самых пьющих, принимавших участие в исследовании, которые выпивали более 17 порций алкоголя в неделю, была более короткая длина теломер, вызванная употреблением алкоголя.

Остальные 60%, которые выпивали менее 17 единиц, не имели были генетических повреждений.

Длина теломер считается индикатором биологического старения и определяют продолжительность жизни. Когда теломеры становятся слишком короткими, клетки не могут делиться и могут умереть — исследования связывают более короткую длину теломер с заболеваниями, связанными со старением, включая болезнь Альцгеймера, рак и ишемическую болезнь сердца.

Исследователи изучили связь между потреблением алкоголя и длиной теломер у более чем 245 000 участников, принимавших участие в опросе UK Biobank в период с 2006 по 2010 год. Большинство участников пили алкоголь в этот момент и только 3% никогда не пили и 4% пили ранее. Группа изучаемых состояла из 51% мужчин, 49% женщин, средний возраст участников составлял 57 лет.

Ученые искали у участников генетические маркеры, которые ранее были связаны с употреблением алкоголя и связанными с ним расстройствами, и сравнивали их с теми, кто пил чрезмерно больше или меньше рекомендованного количества.

Они обнаружили, что увеличение потребления напитков с 10 до 32 единиц в неделю было связано с трехлетним старением.

Доктор Аня Топивала из Oxford Population Health заявила, что результаты исследования подтверждают теорию о том, что алкоголь напрямую влияет на длину теломер.

«Наши результаты предоставляют еще одну информацию для врачей и пациентов, стремящихся уменьшить вредное воздействие чрезмерного употребления алкоголя», — сказал Топивала в своем заявлении. «Кроме того, важна доза алкоголя — даже сокращение употребления алкоголя может принести пользу».

CDC рекомендует не более двух порций для взрослых мужчин или одну порцию или меньше для женщин в дни, кв качестве допустимой дозы алкоголя при необходимости его приема.

Стандартный алкогольный напиток включает 12 унций (340 г) 5% солода, 8 унций (226,8 г) 7% солода или 5 (141,7 г) унций 12% солода, или 1,5 (42,5 г) унции в случае крепких спиртных напитков, включая ром, джин, водку или виски.

Подпишитесь на канал