Тренировка дня 💪🐻🔥. Подтягивания. Бег. Ноги к турнику. Асаутбайк. Выходы силой на турнике. Двойные скакалки. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥26.07.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Асаутбайк.

1️⃣

Емом-1. 42 мин. 

Бег 150 м 

Подтягивания до груди 15

Асаутбайк 10 ккал

Ноги к турнику 10

Двойные скакалки 50

Выходы силой 5 

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках 🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки