Сегодня размышлению о любви и о том, насколько я бережно отношусь к своему чувству любви, не обесцениваю ли я его? Насколько я ценю свою любовь, особенно, когда отдаю ее тем, кто мне дорог.
Часто, когда консультирую женщин, я слышу, как они жалуются на своего партнера, детей: что те не ценят все то, что она для них делает!
"Я и это делаю, и вот то! Я так много отдаю, а он/они всего этого не замечает! Не ценит моих стараний, обесцениваниет мои чувства!"
Тут всегда очень хочется спросить: "А зачем ты так много отдаёшь? Ведь видишь же, что не ценят!"
В здоровом варианте, когда человек ценит себя и то, что он даёт, заметив, что другой не ценит твою заботу, ты спросишь себя:" А мне это подходит? Хочу ли я в такой ситуации продолжать дальше заботиться?" И решение будет принято осознанно: да, я выбираю заботиться в этой ситуации или нет, я больше так не хочу и соответственно, не буду. В этом случае - ноль претензий, ноль обид.
Но когда ты сама не ценишь то, что есть у тебя внутри, отдавая это другим, часто попадаешь в ловушку : видишь же сама, своими глазами, что другие не ценят твои старания, но вместо того, чтобы на это отреагировать и спросить себя:" А хочу ли я продолжать отдавать? ", начинаешь просто закармливать своей любовью, давая её ещё больше! А потом обижаешься, что другие такие неблагодарные и обесценивающие.
Зачем ты часто делаешь именно так?
Да чтобы получить признание ценности своей любви! Признание извне всегда хочется получить тогда, когда внутри пусто, когда нет ценности внутри. В этот момент фокус твоего внимания состредотачивается на другом человеке, ты становишься зависимой от его одобрения! И льешь, льешь свою любовь, не получая признания, начинаешь уже душить другого своей любовью.
Помни, никто не может тебя обесценить, если этого ты не делаешь сама с собой.
Повернись к себе, начни сама ценить то, что чувствуешь, то что даёшь другим! Когда у тебя появится твоя ценность - ты начнёшь различать: нужно ли столько твоей любви другим? Ведь котёнка можно кружкой молока накормить, а можно утопить.
Поэтому, не топи своих любимых, а просто стань немножечко жадной до своей любви и смотри внимательнее: хочешь ли ты столько отдавать? Подходит ли тебе тот обмен, который есть в твоих отношениях? 😊
Учись давать пространство себе, учись давать пространство другому - это важная составляющая близких гармоничных отношений.
Приглашаю тебя на консультацию! Запись в телеграм +79202187294
#отношения
#любовь
#обесценивание
#консультацияпсихолога
#психологиясемейныхотношений
#психотерапия
