После самого милого и нежного месяца отдыха, я вновь прихожу постепенно к тренировкам. Начала я, как вы уже поняли, с йоги.
Сегодня хочу поделится историей, как я к ней пришла и почему осталась. Готовы? Садитесь поудобнее, будет много слов 😅
Лет 5 назад я о йоге только слышала и слушала. Все эти позы и бесконечное спокойствие никак меня не впечатляло. Я человек активный очень, мне казалось, что простоять в одной позе минуту - это не для меня... ну совсем скучно как-то.
"Шило в одном месте точно не даст мне занятся этим" - вот так я думала и в один прекрасный день (как сейчас помню это был карантин 2019 года) я решила попробовать.
Как вы думаете, получилось? Да🤔. Я все послушно делала, повторяла и дышала, замирала в позе и пыталась держать равновесие. Тренировка прошла хорошо, но.... меня не впечатлило.
Установка, что это скучно, давала о себе знать.
Прошло время и, не помню в какой из прекрасных дней, я решила попробовать это дело вновь, но только уже с другим настроем. К тому времени я не стала спокойнее, но мне очень уж хотелось "словить дзен" 😅
Скачала приложение для йоги, точно уверенная в том, что смысла от этого не будет и уже через пару минут мне все надоест. Заставила себя и это было одно из лучших решений в жизни.
Видимо, время пришло (твёрдо верю, что всему свое время), мне просто захотелось быть в этом состоянии каждый день и как можно чаще.
Это своего рода - #медитация. Ты концентрируешься на дыхании и позах, и вот ты уже "скрутилась" так, как никогда раньше и не думала, что сможешь сделать. А главное, #спокойствие... #мысли в голове складываются по полочкам и наступает момент #умиротворение, когда ты в "шавасане"
После таких эмоций я твёрдо решила, что #йога будет в моей жизни. И она осталась. Занималась ей каждый день до 9го месяца (с 8го месяца практиковала йогу для беременных и не пожалела)
Вот как то так. Всегда интересно пробовать что-то новое и здорово, когда это захватывает 🧘♀️
Не хотелось вам попробовать? Или может уже практикуете?
Поделитесь вашими эмоциями