Автор советует при соблюдении этой диеты обязательно делать перекусы. Чаще всего это 200 мл овощного бульона, и хрустящий хлебец, например. Или как у меня сегодня получилось - травяной чай из ромашки, и горстка орехов, и чуть сушеной клюквы. Вот удивительное дело! Мне этого настолько достаточно оказалось, что следующего перекуса и не было. Да и, честно говоря, эти перекусы часто пропускаю.
Автор советует при соблюдении этой диеты обязательно делать перекусы.
Чаще всего это 200 мл овощного бульона, и хрустящий хлебец, например. Или как у меня сегодня получилось - травяной чай из ромашки, и горстка орехов, и чуть сушеной клюквы.
Вот удивительное дело! Мне этого настолько достаточно оказалось, что следующего перекуса и не было.
Да и, честно говоря, эти перекусы часто пропускаю.