Все, что делает психика в течение жизни, и всё, что она хочет, - это наживать и перерабатывать опыт.
Подробно об этом рассказывала в предыдущих 2-х статьях, сейчас лишь кратко обозначу:
- Если нет событий - мы ощущаем скуку, что жизнь проходит мимо и мы как бы "за бортом".
Такое же ощущение при блокировке чувствительности после травматического опыта.
- А если слишком много событий и нам не хватает времени их переработать, сделать выводы, прожить чувства, - мы ощущаем себя вымотанными, перегруженными и мечтаем об остановке.
При возникновении передышки-перерыва психика вернется к нажитому опыту и будет его перерабатывать, пытаясь построить управляющие убеждения, вписать события как логичные и понятные для существующего у человека мировоззрения.
Я об этом очень подробно рассказываю при описании шага 3 курса "7 шагов к стройности", читайте ЗДЕСЬ, сейчас не буду повторяться.
Приведу пару примеров из жизни, чтобы проиллюстрировать теорию.
1. У меня ощущение, что я как будто заморозилась
Цитата из интервью, где психика не может переработать полученный опыт и как бы прекращает чувствовать, не набирает нового, пока не разберется со старым:
"Я себе каждый день задаю вопрос «это почему?»
Нет у меня ответа почему.
У меня последние 100 дней, у меня такое ощущение, что
я либо заморозилась, либо со мной что-то происходит не хорошее.
Я и без этого то потребности общаться особо не испытывала, по-честному я интроверт прям такой сильный, я не люблю ни интервью давать, ничего, но мне сейчас прям вообще не хочется ни разговаривать, ни чего-то обсуждать, ни об отношении своём каком-то говорить, потому что всё как-то так перевернулось, и я никак НЕ МОГУ ПОНЯТЬ – Я КАК В ЭТО ПОПАЛА?
Мне кажется, что я всё делала, как должна была.
Ну, то есть, я не жалею о том, что я делала или не делала. Я просто никак не могу понять – вот в эту точку я как попала??"
2. Удар надо допрожить. Когда нет времени, чтобы расплакаться
Если мы решили что-то не чувствовать, от чего-то отвернуться, то этот жизненный опыт, эти чувства остались в нас не переработанными.
Тогда новый опыт в нас не может зайти, пока не усвоен старый.
И психика знает, что в ней что-то "застряло", и пытается это допрожить в любой момент событийной передышки.
Возьму пример из жизни Алены Долецкой, главного редактора Vogue Russia с 1998 по 2010 год.
Рассказ о прожитии увольнения:
"Я не уходила, меня ушли.
В тот прекрасный день, когда мне было это дело объявлено, убраться из кабинета мне нужно было то ли через 24, то ли через 48 часов.
Поэтому всё нужно было делать как-то очень стремительно быстро.
Я до сих пор не могу понять, чем это было так вызвано.
И, конечно мы дома собрались с дружками!
Всю эту вечеринку я радовалась тому, что столько любящих и верных глаз пришли в тот день. Это было дико приятно! Просто по-человечески.
Я страдала по-разному, такими вспышками.
(про реакции психики на увольнение)
Первая была, когда всё это произошло, но я поняла, что это настолько сильный шок.
Так бывает, что у человека настолько сильный шок, что он не в состоянии оценить насколько сильный мороз, знаете? Или в какой кипяток опустил, пока не видит, что у него кожа пошла пузырями. Он не понимает, такой сильный шок.
Поэтому мне было относительно легко, на инерции шока, и на таком материнском, что там же моя редакция, да ребята, да вы что? А там же у всех был очень сильный шок.
Я продержалась какой-то момент.
И довольно быстро там же произошел заход в журнал Interview, такой неожиданный, стремительный почти.
И накатило на меня, когда я уже подписала контракт с Interview. <…>
И я была абсолютно счастлива, это была для меня, очень для меня правильная переключка, потому что мода в чистом виде, в том виде, в котором её хотели сохранять в Vogue, коммерческая, коммерческая, коммерческая, надо быть более коммерческим, надо быть более понятным, меня уже начинала утомлять.
А в Interview это совсем другая история, это глубина, это настоящие люди, это просто культорологически важный журнал.
А накрыло потом, когда мы начали уже подготовительную работу и я наверное подумала, что я, наверное, как-то не пострадала, и упала в обморок.
На одной из таких уже рабочих встреч, вот оно как до жирафа, наверное, я жираф, ну очень длинная шея, и вдруг я поняла:
"Мамочки!
Это что ж такое случилось то?
Это что же такое произошло????"
Это очень странная вещь, потому что я была в абсолютном кайфе от того, что я запускаю Interview!
Но тот удар я недопрожила. <…>
И я вдруг увидела эти "пузыри на коже" и вырубилась.
И тогда мой издатель сказал:
- Слушай, ты чего?
И я сказала:
- Я какая-то страшно слабая, я слабая. У меня как будто ушла кровь из тела.
Он говорит:
- Так, быстро всё завязали, собрала вещи, и быстро в свой детокс там, спа, санаторий, всё, уехали.
---
И пример психотерапии, как перерабатывался травматический опыт и восстанавливалась чувствительность, я разбирала в статье:
Автор: Кочеткова Наталья, психолог, консультант по снижению веса и питанию с более чем 20-ти летним опытом, нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.