на 100 гр - 187 ккал Б/Ж/У - 7/3/33 Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Йогурт греческий - 140 гр. Банан - 180 гр и 60 гр для украшения. Мука рисовая - 135 гр. Мука овсяная - 35 гр. Разрыхлитель - 15 гр. Соль - по вкусу. Приготовление: Берём 180 гр банана и разминаем вилкой. В отдельной посуде взбиваем яйца до пышной пены, к яйцам добавляем размятый банан и ещё раз взбиваем блендером. К яйцам с бананом добавляем йогурт и взбиваем блендером. Далее в смесь добавляем муку, разрыхлитель, соль и тщательно перемешиваем. Выкладываем тесто в форму, украшаем 60 гр банана порезанными на кружочки и выпекаем 35 минут при 180°С.
на 100 гр - 187 ккал
Б/Ж/У - 7/3/33
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Йогурт греческий - 140 гр.
Банан - 180 гр и 60 гр для украшения.
Мука рисовая - 135 гр.
Мука овсяная - 35 гр.
Разрыхлитель - 15 гр.
Соль - по вкусу.
Приготовление:
Берём 180 гр банана и разминаем вилкой. В отдельной посуде взбиваем яйца до пышной пены, к яйцам добавляем размятый банан и ещё раз взбиваем блендером. К яйцам с бананом добавляем йогурт и взбиваем блендером. Далее в смесь добавляем муку, разрыхлитель, соль и тщательно перемешиваем. Выкладываем тесто в форму, украшаем 60 гр банана порезанными на кружочки и выпекаем 35 минут при 180°С.