Реалии современного мира таковы, что людей, проживших всю жизнь в одном браке, с одним парнером, становится все меньше и меньше. Причин тому множество. Но, сколько их не анализируй, мы можем только принять то, что есть. Это не хорошо и не плохо. Это просто факт.
Распадается семья, или отношения исчерпывают себя. И мы остаемся в одиночестве. Все проживают его по-разному: для кого-то одиночество - это трагедия и крушение надежд, а для кого-то, наоборот - возможность выдохнуть, расслабиться и наслаждаться свободой. Некоторым это новое состояние так нравится, что они и вовсе осознанно выбирают независимость навсегда.
(Кстати, тоже достойный уважения выбор, если человек при этом не запечатывает свое сердце для эмоций наглухо и не сбегает от мира в свою боль на всю оставшуюся жизнь. И если он очень спокойный интроверт, которому легче и проще быть одному.)
Но подавляющее большинство из нас со временем, более или менее зализав свои душевные раны, делают попытки вновь обрести семью или хотя бы отношения. И, когда что-то не срастается, снова начинаются терзания. Если, конечно, они вообще закончились, если боль от предыдущего разрыва уже прошла.
...И вот кажется: ты терпеливо старалась понять, что прежде было не так, отпустила обиды и претензии, поблагодарила ушедшую любовь за все уроки. Ты действительно работала над своими ошибками, как отличница. Прошлое - в прошлом, впереди только хорошее.
Но все попытки сближения с новыми людьми в твоей жизни проваливаются. Раз, другой... третий...
И однажды неизбежно приходит вечер, когда ты обнаруживаешь себя дома одну, в состоянии полной апатии, и все валится из рук. Поставить бы снова ту мелодию, под которую так сладко рыдалось несколько месяцев назад, Потому, что кажется - все твои усилия, все надежды были впустую. Одиночество все равно настигло тебя и усмехается прямо в лицо.
"ПОЧЕМУ у меня не срастается? Дело во мне или...?"
Что же, наберись спокойствия и перестань бегать от своего страха: "О ужас, я совсем однаааааа". Это заведомо проигрышная тактика. Лучше загляни ему в глаза. Представь... нет, возьми ручку и лист бумаги и напиши, как может выглядеть самый для тебя пугающий вариант, когда ты остаешься одна до конца дней своих?
Да, конечно, общение и поддержку ты можешь получить от своих близких и друзей. Но каждый день, много-много грустных дней подряд, ты будешь возвращаться по вечерам в пустой дом, где встретит разве что кот. И в постель тоже запрыгнет только он, твой пушистик. Тебя не поцелуют, не обнимут, не прижмутся к твоим волосам, и прочих телесных радостей ты тоже никогда больше не изведаешь.
Ты не увидишь в мессенджере долгожданного сообщения. Не ощутишь поддержки надежного мужского плеча. Не будешь готовить любимому ужин, не получишь от него неожиданного сюрприза. Вы не отправитесь вместе в киношку, в гости к друзьям, в отпуск в дальние страны и даже в соседний парк на прогулку. Ты ничего не будешь планировать вместе с ним.
И еще тысяча разных "не". На тебя обрушится не просто печаль - это будет бездна отчаяния. Не отворачивайся. Прогорюй это! Можешь плакать и лупить подушку: "Так нечестно!" Это значит, что ты живая, с тобой все нормально.
А потом успокойся и начинай заново наполнять свою жизнь смыслами. Потому, что она на этом не закончена.
Да, поверь, я знаю, сложнее всего почувствовать, что ты - не приложение к другому человеку, без которого ты ощущаешь себя глубоко нецелостной. Но ты - отдельная! Ты - самостоятельная и уже вполне зрелая. Ты - личность, которая живет не для кого-то, не в связи с кем-то. Ты есть - сама по себе.
Вот это уже правильное настроение!
Исцеляй до конца сердце своим теплом и любовью, подари себе, наконец, свое собственное принятие. Находи то, что делает тебя радостной. Эти радости щедро рассыпаны кругом, их надо только заметить. Благодари за каждый день, за каждый хороший момент. Пойми лучше себя и свои потребности: чего тебе не хватает, что ты можешь дать себе сама?
Создай настоящую близость прежде всего с самой собой, заново открой себя и полюби. И это будет не менее счастливая любовь, чем та, которую ты мечтаешь получить от другого человека. Впомни, что ты любила в детстве, и побалуй ребенка, который в тебе живет. И в то же время не бойся расти и развиваться. Столько всего интересного можно открыть, когда ты перестаешь оглядываться на свою тоску и фокусируешься на возможностях, которыми полна жизнь.
И даже если временами тоска возвращается - поверь, это временно. Погорюй с упоением вечерок, а на следующее утро снова бери сама себя за руку и веди вперед, потому что никто за тебя этого не сделает.
НО сначала - не бойся представить себе самый пугающий тебя вариант: одиночество FOREVER. И пойми, что даже это - не конец света. Тогда градус твоего желания обрести новые отношения сильно понизится, и это хорошо. Потому что оно не будет причинять тебе такое сильное страдание и раз за разом погружать тебя в отчаяние, беспомощность, безнадежность.
Ты отнюдь не бессильна. В жизни всегда есть альтернативы, есть другие смыслы. Открой их. Честно, не лукавя, отпусти свою зависимость от мечты, которая пока недостижима. И это единственно верный путь к ее исполнению.
Дорогие мужчины, которые меня читают, если вы тоже сейчас зависли в одиночестве - это упражнение в полной мере работает и для вас. Всем нам удачи, любви... и терпения на наших путях.
Друзья, мой канал еще молод и нуждается в вашей поддержке. Если материал понравился - ставьте лайк, подписывайтесь, комментируйте, какие еще темы вам интересны. Буду благодарна всем).
#популярнаяпсихология #одиночествоженщины #личныйопыт #ялюблюжизнь